Dibandingkan dengan persalinan normal, perawatan pasca operasi caesar memang membutuhkan waktu yang relatif lebih lama. Misalnya, harus dirawat inap di rumah sakit selama beberapa hari dan tidak boleh melakukan aktivitas berat.

Walau demikian, sebenarnya saat ini sudah ada beberapa perawatan pasca operasi caesar yang dianggap dapat mempercepat masa pemulihan. Semuanya pun bisa Mama lakukan sendiri di rumah. Apa saja langkah-langkahnya? Simak artikel ini sampai habis, ya!

Perawatan pasca operasi caesar

Tentu saja, pasca melahirkan caesar, Mama harus memperhatikan bekas luka sayatan di perut. Untuk meminimalisir rasa nyeri dan mempercepat penyembuhan luka, berikut hal-hal yang harus Mama lakukan:

1. Menjaga bekas luka agar tetap bersih

Tidak apa-apa jika luka caesar terkena air sabun saat mandi, yang penting setelah itu harus dibersihkan dengan tepat. Caranya, tepuk pelan-pelan area luka caesar menggunakan handuk yang lembut dan bersih, hindari penggosokkan yang kuat.

2. Menggunakan salep khusus untuk luka caesar

Beberapa dokter mengatakan bahwa Mama diperbolehkan untuk menggunakan antibiotik topikal atau petroleum jelly saat membungkus luka dengan perban. Namun, beberapa dokter pun ada yang mengatakan jika sebaiknya luka dibiarkan saja tanpa harus diperban atau dioleskan dengan salep khusus.

Yang terpenting, pastikan luka selalu dalam keadaan kering dan bersih ya, Ma.

3. Ada sirkulasi udara di area bekas luka caesar

Udara membantu penyembuhan luka di kulit. Sehingga jika memungkinkan, biarkan bekas luka caesar terkena udara selagi udara tersebut bersih. Terlebih lagi jika Mama sehari-hari menghabiskan waktu di rumah.

4. Jangan bergerak secara berlebihan

Hindari gerakan-gerakan seperti menekuk atau memutar tubuh sesering mungkin. Selama proses pemulihan, Mama juga disarankan untuk tidak melakukan olahraga fisik.

Pastikan saat ingin merubah gerakan seperti duduk, berdiri, atau akan berbaring, Mama melakukannya dengan hati-hati.

5. Tidak mengangkat beban berat

Pada 1-2 minggu pasca operasi sesar, Mama disarankan untuk tidak membawa barang yang bebannya lebih berat dari bayi Mama. Pastikan Mama sudah mempersiapkan barang-barang dan perlengkapan bayi lainnya di dekat Mama agar lebih mudah dijangkau.

Tak ada salahnya juga untuk meminta bantuan orang terdekat untuk mempersiapkannya. Begitu pun dengan melibatkan Papa dalam proses membesarkan si buah hati, melalui perhatiannya untuk menjaga kesehatan Mama pasca operasi.

Setelah 4 minggu pasca operasi, Mama bisa kembali aktif bergerak. Misalnya, berjalan-jalan santai di sekitar rumah dengan meletakkan bayi di stroller.

6. Hati-hati pada aktivitas yang melibatkan otot perut

Tertawa, bersin, dan batuk adalah beberapa contohnya. Jika tidak dilakukan dengan hati-hati, dikhawatirkan luka Mama bisa meregang sehingga membutuhkan waktu penyembuhan lebih lama. Lakukan dengan lembut dan perlahan untuk mencegah hal ini terjadi.

Cara agar luka caesar cepat pulih

Bekas luka pasca operasi caesar memang bisa memudar dengan sendirinya dalam kurun waktu sekitar 6 minggu hingga 3 bulan. Ada beberapa trik sederhana untuk mempercepat penyembuhan luka bekas operasi caesar.

1. Konsumsi obat pereda nyeri

Sementara itu, untuk meredakan atau bahkan menghilangkan rasa nyeri akibat luka caesar, Mama juga bisa menggunakan obat tertentu. Biasanya, dokter akan menyarankan obat pereda rasa nyeri seperti ibuprofen (advil, motrin) atau acetaminophen (tylenol).

Untuk konsumsi obat, sebaiknya harus konsultasi dengan dokter agar tidak salah memilih obat. Mengingat kondisi Mama yang juga sedang menyusui bayi setelah melahirkannya.

2. Gunakan bantal penghangat

Selain itu, untuk menghilangkan rasa sakit akibat luka operasi caesar, bisa juga menggunakan bantal penghangat. Bantal ini dapat digunakan di area kulit yang terdapat bekas luka caesar.

3. Konsumsi makanan yang mempercepat regenerasi kulit

Mama juga harus pastikan mendapat asupan makanan yang mengandung nutrisi lengkap. Konsumsilah makanan-makanan sehat setiap hari, serta cukupi kebutuhan cairan dengan minum air putih sesuai anjuran. 

Baca juga: 7 Makanan yang Bisa Mempercepat Penyembuhan Luka Bekas Operasi Caesar

4. Menggunakan lembaran silikon

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ini dapat membantu melembutkan dan meratakan bekas luka, terutama jika memiliki kecenderungan untuk membentuk keloid atau bekas luka hipertrofik.

Pemakaian lembaran silikon dapat dimulai 3-4 minggu setelah operasi caesar, serta dapat melihat hasil perubahannya dalam waktu 1 bulan setelah pemakaian.

5. Mengoleskan gel dan krim silikon

Sebenarnya gel dan krim silikon memiliki fungsi yang sama dengan lembaran silikon. Untuk pemakaian dan hasil yang lebih pasti, disarankan untuk selalu konsultasi pada dokter sebelum mencoba menggunakan jenis perawatan ini.

Syarat agar hasil pemakaian cepat terlihat adalah menggunakan gel atau krim silikon secara rutin sesuai dengan petunjuk pemakaian. Namun, hal ini juga dipengaruhi oleh tingkat kecepatan regenerasi pada kulit Mama.

6. Hindari paparan sinar matahari langsung

Sinar matahari dapat menyebabkan bekas luka menjadi lebih terlihat. Hal ini disebabkan area luka akan menjadi lebih gelap atau justru lebih terang dari kulit di sekitarnya. Oleh karena itu, pastikan bekas jahitan luka caesar tidak kontak secara langsung dengan matahari ya, Ma.

Bisakah perut kembali mulus dan langsing setelah melahirkan caesar?

Selain bekas luka caesar yang berkaitan dengan tekstur kulit, bentuk perut pun tentu menjadi fokus Mama setelah melahirkan. Ternyata, hal ini bisa Mama lakukan dengan menggunakan korset pelangsing perut.

Namun, bagi Mama yang baru saja menjalankan operasi caesar, pastikan bekas lukanya sudah aman untuk menggunakan korset. Sebab, penggunaan korset akan membuat perut mengerut. Pastikan lukanya sudah kering dan bebas nyeri, ya, Ma.

Untuk lebih jelasnya, Mama juga bisa mengkonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter, kapan sebaiknya Mama bisa menggunakan korset setelah melahirkan caesar.

Mama’s Choice Postpartum Adjustable Corset adalah pilihan korset setelah melahirkan caesar. Desainnya yang modern dengan perekat velcro akan memudahkan Mama menentukan tingkat kekencangan pemakaian korset. Selain itu, bahannya pun sangat lembut, elastis, dan tentunya aman. Telah teruji tidak menyebabkan alergi pada kulit, bebas sesak, dan tidak menyebabkan gatal-gatal.

Mama’s Choice Postpartum Adjustable Corset | Rp 129,000

Korset pasca melahirkan ini juga akan membantu Mama terhindar dari sakit punggung dan stretch mark berlebih. Pilihan yang tepat untuk mengecilkan perut setelah melahirkan caesar, tentunya setelah masalah luka teratasi dengan baik.

Selain menggunakan korset di sela aktivitas sehari-hari, Mama juga wajib untuk mengatur pola makan sehat untuk mengembalikan berat badan menjadi ideal. Namun pada dasarnya, aktif menyusui juga akan membantu Mama menurunkan berat badan.

Nah, sudah siap kan, Ma, melakukan beberapa cara perawatan pasca operasi caesar ini? Selamat mencoba ya, Ma! 🙂

Referensi : What to Expect, Healthline

Tya

Gemar menulis dan bercerita. Membagikan kisah, pengalaman dan inspirasi melalui kata-kata. Perempuan yang terlihat melodrama, tapi suka tertawa. Sedang bersiap-siap menanti kehadiran si kecil dalam hidupnya. Agar semakin menyenangkan, berceritalah ia. Di sini.