Resep MPASI 1 Tahun Anti GTM & Penambah Berat Badan

Menginjak usia 1 tahun, beberapa bayi masih melakukan gerakan tutup mulut (GTM). Wah, jangan sampai gara-gara GTM, berat badannya jadi berkurang ya, Ma. Untuk menyiasatinya, yuk simak resep MPASI 1 tahun anti GTM dan penambah berat badan berikut ini!

GTM dan sulitnya menaikkan berat badan bayi memang menjadi tantangan di tahun pertama bayi. Menurut Healthline, ini sepenuhnya normal karena Si Kecil sedang beradaptasi dan belajar untuk membedakan rasa kenyang dan lapar.

Kabar baiknya, untuk resep MPASI di usia 1 tahun ini Mama bisa memberikan bayi menu yang lebih variatif. Bahkan Mama bisa menyajikan makanan yang sama dengan anggota keluarga lainnya. Yang terpenting adalah asupan nutrisinya terpenuhi.

“Saat mencapai usia 12 bulan, balita membutuhkan sekitar 1.000 kalori, 700 mg kalsium, 600 IU vitamin D, dan 7 mg zat besi setiap hari untuk mendukung pertumbuhan yang tepat.” – American Academy of Pediatrics

Resep MPASI untuk Bayi 1 Tahun

Resep 1: Telur Kukus Brokoli

Selain kaya akan protein, telur juga mengandung vitamin D dan kalsium. Sementara itu sayur brokoli merupakan sumber zat besi yang tinggi. Jadi keduanya cocok untuk dijadikan menu MPASI Si Kecil.

Bahan:

2 butir telur, kocok lepas
20gr brokoli, potong kecil
Air demineral
EVOO / margarin untuk memasak

Cara membuat:

Kukus brokoli menggunakan food maker selama 5 menit.
Setelah lunak, cincang brokoli dan campur dengan air dan telur dalam sebuah wadah.
Panaskan EVOO dalam pan, masukkan adonan telur dan masak hingga matang.

Resep 2: Nasi Tim Ayam Buncis

Ayam mengandung banyak protein dan zat besi yang dibutuhkan bayi. Kemudian kandungan kalsium dan zat besi dalam buncis akan menyempurnakan resep MPASI untuk bayi 1 tahun ini.

Bahan:

5 sdm nasi
100gr ayam, cincang
3 batang buncis, potong 1,5cm
¼ bawang bombay
sedikit garam
EVOO / margarin untuk memasak

Cara membuat:

Kukus buncis menggunakan food maker selama 7 menit hingga lunak.
Sambil menunggu, tumis bawang bombay dengan EVOO, lalu masukan ayam dan garam. Aduk hingga matang.
Campurkan buncis yang sudah matang dengan ayam dan nasi, haluskan sedikit menggunakan food maker.

Resep 3: Baby Western Breakfast

Sesekali cobalah resep MPASI 1 tahun yang sedikit berbeda ala western supaya bayi tidak bosan. Perpaduan kentang, telur, dan tomat cherry akan memberikan tekstur unik yang disukai bayi. Ditambah dengan rasa gurih dari keju cheddar, dijamin bayi tidak lagi melancarkan aksi GTM.

Bahan:

1 buah kentang, potong dadu 1,5cm
1 butir telur, kocok lepas
3 buah tomat cherry
Sedikit garam
Keju cheddar
EVOO / margarin untuk memasak

Cara membuat:

Kukus kentang menggunakan food maker selama 10 menit. – Lalu masukan tomat dan kukus lagi selama 3 menit.
Pada panci, buat telur orak arik dengan EVOO, tambahkan sedikit garam dan keju cheddar.
Hidangkan semuanya bersama-sama.

Siap Atasi GTM dengan Food Maker Handal

Bayi perlu memiliki pengalaman makan yang menyenangkan supaya ia tidak lagi GTM. Ini bisa didapat dengan MPASI yang lezat dan suasana makan yang menggembirakan. Dengan begitu, asupan nutrisinya pun terpenuhi sehingga berat badan dapat naik sesuai standar.

Mama bisa praktekkan resep MPASI untuk bayi 1 tahun ke Mama’s Choice Baby Food Maker. Alat ini punya 4 fungsi sekaligus yang dibutuhkan semua Mama yaitu pengukus, penghalus dan pencampur makanan, penghangat susu serta alat untuk mensterilkan alat makan bayi.

Semua manfaat tersebut dapat dioperasikan dengan mudah menggunakan panel layar sentuh. Juga ada 2 rak pengukus, sehingga Mama bisa mengukus 2 bahan sekaligus secara terpisah. Satu lagi yang pasti bikin Mama senang, food maker 4 in 1 ini hemat listrik lho. Asyik kan!

Dengan Mama’s Choice Baby Food Maker yang super praktis, Mama jadi tidak lagi repot menggunakan lebih dari satu alat untuk semua kebutuhan MPASI Mama. MPASI jadi lezat, Mama dan bayi pun jadi happy. Bye bye GTM dan masalah berat badan bayi!