Search

Cara Aman Mengatasi Sakit Pinggang Saat Hamil Tua Maupun Muda

Sakit pinggang adalah salah satu ketidaknyamanan yang paling sering dikeluhkan oleh ibu hamil, biasanya di awal kehamilan dan jelang persalinan. Jika Mama salah satu yang mengalaminya, berikut ini cara mengatasi sakit pinggang saat hamil muda maupun tua dengan aman dan alami!

Sakit Pinggang Saat Hamil, Normalkah?

Sakit pinggang selama kehamilan adalah hal yang cukup normal. Saat hamil, ligamen yang menghubungkan tulang-tulang akan melembut dan meregang untuk menyediakan tempat untuk janin serta mempersiapkan persalinan Mama.

Perubahan ini mengakibatkan ketegangan pada sendi punggung bawah dan panggul. Tak heran, Mama mudah sakit pinggang saat beraktivitas selama hamil.

Cara Mencegah & Mengatasi Sakit Pinggang Saat Hamil Muda dan Tua

Nah, ada beberapa cara untuk mencegah sakit pinggang saat hamil muda maupun tua, antara lain:

  • Menghindari mengangkat benda berat
  • Menggunakan alas kaki yang datar
  • Tidur di matras yang mampu menopang tubuh dengan baik
  • Berjongkok dan jaga punggung tetap lurus saat mengambil barang dari lantai
  • Menggunakan bantal penyangga kehamilan
  • Melakukan peregangan dan olahraga ringan

Bila sakit pinggang tetap menyerang, Mama yang sedang hamil muda ataupun tua tidak dianjurkan memijat area punggung bawah tanpa berkonsultasi dengan dokter. Begitupun dengan menggunakan sembarang produk, misalnya balsem yang belum teregistrasi sebagai obat medis.

Karenanya, saat sakit pinggang menyerang Mama dapat melakukan beberapa cara alami untuk mengatasi, antara lain:

  1. Beristirahat dan berbaring miring
  2. Mandi air hangat
  3. Kompres hangat bagian yang linu
  4. Mengoleskan minyak herbal yang aman untuk ibu hami

Minyak Herbal yang Aman untuk Ibu Hamil

Untuk mengatasi sakit pinggang, Mama sebaiknya menggunakan minyak herbal dengan formula yang aman khusus ibu hamil. Sebab jenis minyak yang tidak tepat dapat diserap ke dalam darah dan menjadi toksin yang membahayakan kandungan.

Selain itu, hindari minyak dengan bahan campuran seperti alkohol, parfum buatan, dan mineral oil yang dapat mengiritasi dan menyumbat pori-pori kulit.

Baca juga: Mengapa Sebaiknya Menghindari Mineral Oil dalam Skincare?

Salah satu pilihan minyak herbal khusus ibu hamil yang terbukti aman, halal, natural, bebas parfum dan pengawet adalah Mama’s Choice Herbal Oil. Mama’s Choice Herbal Oil memberikan efek menghangatkan yang lembut, aman, dan membuat pinggang Mama terasa nyaman.

Dapatkan Mama’s Choice Herbal Oil hanya Rp 99.000 (HEMAT 48%) di sini!

Dengan empat kombinasi bahan alami (cajuput oil, olive oil, grapeseed dan lavender oil), Mama’s Choice Herbal Oil memiliki khasiat mengatasi pegal-pegal, meredakan nyeri otot dan sendi, serta mengurangi mual dan kembung. Tidak hanya Mama, anggota keluarga lain pun boleh menggunakannya dan merasakan khasiatnya loh, Ma. Coba yuk!

Kapan Harus ke Dokter?

Segera ke dokter jika sakit pinggang Mama sangat hebat dan disertai dengan:

  • Bercak darah atau perdarahan
  • Keputihan yang tidak biasa
  • Muntah, demam atau menggigil
  • Sakit kepala hebat
  • Edema (bengkak) mendadak
  • Gangguan penglihatan

Sebab kondisi sakit pinggang Mama mungkin tidak biasa dan membutuhkan penanganan khusus.

Baca juga: Ibu Hamil Masuk Angin, Bolehkah Kerokan?

Nah, itu dia cara mengatasi sakit pinggang saat hamil muda dan tua yang aman dan alami. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Mama ya!

Ingin mendapatkan Mama’s Choice Herbal Oil dengan harga spesial? Segera klik banner di bawah ini!

Mama's Choice

 

Sumber:

Nhs.uk

SHARE THIS POST

Maureen

Menjadi orang tua milenial bagaikan dua sisi mata uang: menyenangkan sekaligus penuh tantangan. I mean, juggling between the career and family is never easy, right? Tapi, kata menyerah tidak ada dalam kamus kita! Mari bersama terus belajar memberi yang terbaik untuk keluarga & buah hati ❤

COMMENTS

0 Comments
Leave a comment

Featured Article
Card image
Syarat Pembersih Rumah yang Aman untuk Bayi
Learn more
Card image
Masalah Memberikan ASI: Bagaimanapun Cara Menyusuinya,...
Learn more
Card image
Ciri-Ciri Bayi Tumbuh Gigi & Cara Mengatasi Agar...
Learn more
Card image
Tips Lengkap Pumping ASI: Kenali Manfaat dan Risikonya
Learn more

Your Cart (0)

Close

Belanja min Rp300K dapat Rp55,000 off dan free ongkir

Mini Cart

Your cart is empty.

Shop now