Cara Aman Mengatasi Sakit Pinggang Saat Hamil Tua Maupun Muda

Sakit pinggang adalah salah satu ketidaknyamanan yang paling sering dikeluhkan oleh ibu hamil, biasanya di awal kehamilan dan jelang persalinan. Jika Mama salah satu yang mengalaminya, berikut ini cara mengatasi sakit pinggang saat hamil muda maupun tua dengan aman dan alami!

Sakit Pinggang Saat Hamil, Normalkah?

Sakit pinggang selama kehamilan adalah hal yang cukup normal. Saat hamil, ligamen yang menghubungkan tulang-tulang akan melembut dan meregang untuk menyediakan tempat untuk janin serta mempersiapkan persalinan Mama.

Perubahan ini mengakibatkan ketegangan pada sendi punggung bawah dan panggul. Tak heran, Mama mudah sakit pinggang saat beraktivitas selama hamil.

Cara Mencegah & Mengatasi Sakit Pinggang Saat Hamil Muda dan Tua

Nah, ada beberapa cara untuk mencegah sakit pinggang saat hamil muda maupun tua, antara lain:

Menghindari mengangkat benda berat
Menggunakan alas kaki yang datar
Tidur di matras yang mampu menopang tubuh dengan baik
Berjongkok dan jaga punggung tetap lurus saat mengambil barang dari lantai
Menggunakan bantal penyangga kehamilan
Melakukan peregangan dan olahraga ringan

Bila sakit pinggang tetap menyerang, Mama yang sedang hamil muda ataupun tua tidak dianjurkan memijat area punggung bawah tanpa berkonsultasi dengan dokter. Begitupun dengan menggunakan sembarang produk, misalnya balsem yang belum teregistrasi sebagai obat medis.

Karenanya, saat sakit pinggang menyerang Mama dapat melakukan beberapa cara alami untuk mengatasi, antara lain:

Beristirahat dan berbaring miring
Mandi air hangat
Kompres hangat bagian yang linu
Mengoleskan minyak herbal yang aman untuk ibu hami

Minyak Herbal yang Aman untuk Ibu Hamil

Untuk mengatasi sakit pinggang, Mama sebaiknya menggunakan minyak herbal dengan formula yang aman khusus ibu hamil. Sebab jenis minyak yang tidak tepat dapat diserap ke dalam darah dan menjadi toksin yang membahayakan kandungan.

Selain itu, hindari minyak dengan bahan campuran seperti alkohol, parfum buatan, dan mineral oil yang dapat mengiritasi dan menyumbat pori-pori kulit.

Salah satu pilihan minyak herbal khusus ibu hamil yang terbukti aman, halal, natural, bebas parfum dan pengawet adalah Mama’s Choice Herbal Oil. Mama’s Choice Herbal Oil memberikan efek menghangatkan yang lembut, aman, dan membuat pinggang Mama terasa nyaman.

**Dapatkan Mama’s Choice Herbal Oil hanya Rp 99.000 (HEMAT 48%) di sini!**

Dengan empat kombinasi bahan alami (cajuput oil, olive oil, grapeseed dan lavender oil), Mama’s Choice Herbal Oil memiliki khasiat mengatasi pegal-pegal, meredakan nyeri otot dan sendi, serta mengurangi mual dan kembung. Tidak hanya Mama, anggota keluarga lain pun boleh menggunakannya dan merasakan khasiatnya loh, Ma. Coba yuk!