Selamat atas kehamilan Mama! Dengan adanya kehidupan baru di perut Mama, maka Mama perlu tahu ciri ciri janin sehat dan normal dalam kandungan kuat. Apa saja? Yuk simak artikel berikut ini!
Trimester Kehamilan
Janin dalam rahim Mama akan berkembang selama sekitar 40 minggu atau 9 bulan. Fase kehamilan terbagi menjadi tiga trimester sesuai dengan usia kehamilannya.
Trimester pertama adalah saat kandungan berusia 1-14 minggu. Trimester kedua berlangsung di usia kandungan 14-27 minggu. Sementara trimester ketiga terjadi saat usia kandungan menginjak 27-40 minggu.
Setiap trimester berlangsung selama 12-14 minggu atau per tiga bulan. Ada beberapa ciri-ciri kandungan kuat yang bisa Mama perhatikan dalam setiap trimester kehamilan.
Ciri Ciri Kandungan Sehat Pada Trimester Pertama
Trimester pertama kehamilan diwarnai dengan beragam perubahan fisik dan emosional. Inilah beberapa hal yang umumnya akan Mama rasakan pada trimester pertama.
1. Perubahan pada payudara
Payudara Mama akan terasa bengkak, lebih sensitif atau sakit. Ketidaknyamanan ini akan berkurang dalam beberapa minggu karena tubuh sedang menyesuaikan diri dengan perubahan hormon.
2. Mual
Sebagian Ibu hamil mengalami morning sickness pada trimester awal kehamilan. Mama dapat mengatasinya dengan menghindari perut kosong dan menjaga kesegaran mulut. Mama bisa menggunakan Mama’s Choice Toothpaste & Mouthwash. Terbuat dari bahan alami, pastinya aman untuk Mama yang sedang hamil.
3. Kelelahan
Di awal kehamilan, kadar hormon progestron melonjak, hal ini dapat membuat Mama tertidur. Istirahatlah sebanyak mungkin. Lakukan diet sehat dan olahraga untuk meningkatkan energi.
4. Ngidam
Mama mungkin akan jadi sangat ingin makanan tertentu, atau jadi lebih sensitif terhadap bau tertentu. Hal ini bisa terjadi karena adanya perubahan hormon dalam tubuh Mama.
5. Sering buang air kecil
Perubahan hormon membuat tubuh Mama bekerja lebih keras dari biasanya sehingga Mama merasa perlu pipis lebih sering dari biasanya.
6. Mood swing
Tidak hanya perubahan fisik, sebagian Ibu hamil akan merasakan perubahan emosi yang drastis. Hal ini disebabkan karena hormon kehamilan dapat memicu perubahan suasana hati yang lebih intens dari biasanya.
Baca juga: Pendarahan saat Hamil Muda, Kapankah Harus Merasa Khawatir?
Ciri Ciri Kandungan Sehat Pada Trimester Kedua
Bagi sebagian Mama, trimester kedua adalah masa yang paling nyaman. Karena tubuh sudah beradaptasi dengan perubahan hormon dan perut Mama belum terlalu besar sehingga tidak menghalangi kegiatan Mama. Walau demikian, beberapa hal di bawah normal terjadi selama trimester kedua.
1. Perut dan payudara membesar
Rahim dalam perut Mama mengembang untuk memberi ruang tumbuh bagi janin. Payudara Mama secara bertahap juga akan ikut membesar.
2. Perubahan kulit dan stretch mark
Perubahan hormon memicu peningkatan sel pigmen di kulit. Akibatnya akan muncul beberapa bercak gelap serta stretch mark di beberapa bagian kulit Mama. Tapi, Mama gak perlu khawatir. Gunakan Stretch Mark Cream & Stretch Mark Serum untuk membantu menyamarkan stretch mark.
3. Pusing
Ada perubahan sirkulasi darah yang membuat Mama akan merasa pusing. Atasi dengan minum banyak cairan dan jangan berdiri dalam waktu lama.
4. Kaki kram
Kram kaki biasa terjadi seiring dengan membesarnya perut Mama. Sering-seringlah beraktifitas fisik supaya kram tidak berkepanjangan.
Baca juga: Cara Mengatasi Pegal saat Hamil Trimester 2
Ciri Ciri Kandungan Sehat Pada Trimester Ketiga
Trimester ketiga bisa jadi paling melelahkan, tapi semua itu akan terbayarkan dengan hadirnya sang buah hati. Ini dia beberapa hal yang akan Mama rasakan yang juga merupakan ciri ciri kandungan kuat di trimester ketiga kehamilan.
1. Sesak nafas
Rahim yang membesar membuat diafragma tertekan sehingga bernafas jadi lebih sulit. Bergeraklah lebih pelan dan duduk tegak untuk memberi ruang bagi paru-paru.
2. Sakit punggung
Semakin membesarnya perut Mama membuat otot di area punggung dan panggul bekerja lebih ekstra. Berikan pijatan lembut di area yang pegal dengan menggunakan Relaxing Massage Oil
3. Sering buang air kecil
Janin yang bergerak lebih dalam ke panggul membuat kandung kemih mendapat banyak tekanan. Akibatnya Mama jadi lebih sering pipis.
4. Kaki bengkak
Pembengkakan di area kaki disebabkan adanya perubahan hormon, cairan ekstra serta penambahan berat badan. Mungkin Mama akan perlu ukuran sepatu yang lebih besar.
5. Kontraksi Braxton Hicks
Mama mungkin akan merasakan kontraksi palsu setelah beraktivitas fisik atau berhubungan intim. Kenali perbedaan kontraksi palsu dengan kontraksi asli supaya Mama tahu kapan akan melahirkan.
Itulah yang akan Mama rasakan dalam setiap fase kehamilan. Barangkali terasa aneh atau tidak nyaman, tapi jangan khawatir sebab tanda-tanda di atas merupakan ciri janin sehat dan normal dalam kandungan.
Selain itu, Mama dapat menyempurnakan kehamilan dengan menggunakan produk-produk yang aman, halal, dan natural untuk Ibu hamil. Mulai dari sabun cuci muka, pelembab, hingga maternity legging dan produk berkualitas lainnya yang bebas dari toksin.
—
Selamat menyambut kelahiran Si Kecil ya, Ma!
Klik banner di bawah ini untuk cek dan belanja berbagai kebutuhan ibu hamil dengan harga spesial!
Baca juga: 15 Tanda Janin Tidak Berkembang dan Penyebabnya
Sumber:
Ambar Arum
Senang belajar dan berbagi info tentang ibu, anak, dan keluarga. Sebab harta yang paling berharga adalah keluarga. Setuju kan? Semoga bermanfaat ya!
