Search

Anti Repot, Ini 10 Cara Agar Ketiak Tidak Basah!

Ketiak basah membuat Mama menjadi tidak percaya diri? Hal ini dapat dipicu oleh tingginya produksi kelenjar keringat. Yuk cari tahu cara agar ketiak tidak basah di artikel ini, Ma!

 

Penyebab Ketiak Basah

Penyebab ketiak yang sering basah memang cukup beragam, Ma. Untuk mengetahui solusi atau cara agar ketiak tidak basah yang tepat, Mama perlu mengetahui penyebabnya. Berikut beberapa hal yang dapat memicu tingginya produksi keringat pada ketiak:

  • Stress
  • Kecemasan
  • Amarah
  • Merokok
  • Suhu panas
  • Bobot tubuh berlebih

Selain itu bagi Mama yang sedang hamil, kemungkinan Mama mengalami kondisi keringat berlebih akibat perubahan hormon selama kehamilan.

Baca juga: 4 Tips Memilih Merk Deodorant yang Aman untuk Ibu Menyusui

 

Cara Mengatasi Ketiak Basah

Berikut ini beberapa cara agar ketiak tidak basah yang dapat Mama lakukan untuk meningkatkan kepercayaan diri.

1. Tunggu beberapa saat setelah mandi

cara agar ketiak tidak basah

Beri jeda beberapa menit di antara waktu setelah mandi dan sebelum berpakaian. Terutama jika Mama mandi dengan air panas. Hal ini perlu Mama sebagai cara agar ketiak tidak basah.

2. Mencukur ketiak

Untuk mengurangi keringat berlebih, Mama dapat mencukur rambut ketiak secara berkala. Rambut ketiak dapat membuat daeh lipatan menjadi lebih lembap. Hal ini tentu dapat memicu bau badan yang berasal dari ketiak. Dengan mencukur rambut ketiak, Mama juga dapat mengurangi hingga menghilangkan bau badan.

3. Hindari makanan pemicu keringat

makanan pemicu keringat

Tahukah Mama? Beberapa makanan dapat menyebabkan keringat berlebih. Makanan dengan kandungan serat rendah dapat memaksa sistem pencernaan Mama bekerja lebih keras untuk memecah kandungan di dalamnya.

Jika Mama mengalami kondisi keringat berlebih sebaiknya hindari makanan dengan kandungan lemak yang tinggi, bawang merah, bawang putih, kafein, es krim, minuman keras dan bir.

4. Konsumsi makanan yang mengurangi keringat

Beberapa makanan dapat mengurangi jumlah keringat yang dihasilkan oleh tubuh Mama dan membatasi kinerja kelenjar keringat yang terlalu tinggi.

Jika Mama ingin mengurangi produksi keringat melalui diet, penting untuk memilih makanan yang tidak membebani sistem pencernaan. Mama juga perlu mencari makanan yang tidak merangsang sistem saraf secara berlebihan.

Beberapa makanan yang dapat mengurangi produksi keringat berlebih pada ketiak meliputi:

  • air
  • makanan dengan kandungan kalsium tinggi (seperti produk susu dan keju)
  • kacang almond
  • pisang
  • sayuran dan buah-buahan dengan kandungan air yang tinggi (misalnya semangka, anggur, blewah, brokoli, bayam, kembang kol, paprika, terong, kol merah)
  • minyak zaitun
  • gandum
  • teh hijau
  • ubi jalar

5. Kenakan pakaian yang nyaman dan longgar

Mengenakan pakaian ketat, terutama pakaian yang pas di bawah lengan Mama dapat menyebabkan noda ketiak pada baju. Hal ini juga bisa meningkatkan produksi keringat Mama.

Sebagai gantinya, cobalah kenakan pakaian yang nyaman dan lebih longgar. Hal ini akan menjaga ketiak Mama tetap kering dengan baik dan dapat membantu mencegah timbulnya noda pada baju akibat keringat.

6. Hindari konsumsi kafein

Ma, kafein dapat merangsang sistem saraf dan meningkatkan produksi keringat. Hal ini juga menyebabkan tekanan darah tinggi, meningkatkan detak jantung, dan meningkatkan kelenjar keringat. Untuk itu sebaiknya kurangi atau hindari konsumsi kafein seperti kopi.

7. Mengonsumsi air yang cukup

Menurut International Hyperhidrosis Society, keringat muncul untuk menjaga tubuh agar tetap sejuk saat cuaca sedang panas. Tips agar tubuh tetap sejuk sehingga tidak mengeluarkan keringat adalah dengan minum cukup cairan. Jadi pastikan Mama banyak minum air putih ya.

8. Mengurangi stress dan cemas

me time

Saat Mama sedang banyak pikiran atau cemas, tubuh akan memproduksi lebih banyak keringat. Yuk, cari waktu untuk rileks atau me time. Jangan lupa juga untuk berterima kasih ke diri sendiri, sebab Mama luar biasa!

9. Gunakan cuka apel

Mama juga bisa cara tradisional yaitu dengan mengoleskan campuran cuka apel dengan sedikit air ke ketiak. Cuka apel mengandung asam yang dipercaya dapat mematikan bakteri penyebab bau keringat. Tapi ingat, jangan digunakan setelah bercukur ya, sebab bisa menimbulkan sensasi perih.

10. Gunakan deodorant antiperspirant yang cocok untuk Mama

Kenapa Bau Badan Menyengat Setelah Melahirkan?

Salah satu cara agar ketiak tidak basah, Mama dapat menggunakan deodoran dengan kandungan antiprespiran alami.

Antiperspiran dapat membunuh bakteri penyebab bau badan dan secara aktif menahan kelenjar keringat agar tidak memproduksi keringat di ketiak. Ini dapat membantu meringankan ketidaknyamanan Mama terkait keringat berlebih di ketiak.


Baca juga: Tips Memilih Deodorant yang Aman untuk Ibu Hamil

 


Kurangi Keringat Berlebih, Ini Deodorant Terbaik untuk Mama!

Untuk mengatasi ketiak basah, Mama membutuhkan deodoran yang bagus untuk ketiak basah dan bau dengan antiperspirant alami. Mengapa Mama butuh deodoran dengan kandungan antiperspirant alami? Kandungan antiperspirant seperti aluminium hydroxide dalam jumlah besar dapat memicu kanker payudara.

Maka dari itu, gunakan deodoran dengan bahan alami dan tidak mengandung bahan toksik. Jangan khawatir, karena kini Mama bisa beralih menggunakan Mama’s Choice Dry Serum Deodorant! Deodoran lokal pertama di Indonesia yang aman bahkan untuk ibu hamil dan menyusui.

deodorant khusus untuk ibu hamil dan menyusui yang bantu mengurangi keringat berlebih saat melakukan senam
Diskon 34% untuk Dry Serum deodorant! | Rp 119.000 Rp 79.000

shopee beli sekarang

Dikemas dalam bentuk serum, Mama’s Choice Dry Serum Deodorant memiliki tekstur ringan, cepat menyerap, dan tidak lengket. Dibuat dengan Triple Active Formula serum ini memiliki kandungan alami meliputi:

  • Dead Sea Mineral: Antiperspirant alami yang mampu bantu kurangi keringat berlebih
  • Niacinamide: Efektif mencerahkan ketiak yang gelap 
  • Lemon extract: Kaya vitamin C untuk nutrisi kulit

Review dry serum sedoroant

Mama juga tidak perlu khawatir karena serum deodoran ini telah teruji hypoallergenic & dermatologically tested, 100% bebas lluminium, alkohol dan paraben. Tentunya aman bagi kulit sensitif khususnya ibu hamil, ibu menyusui, dan tersertifikasi halal.

Yuk, tunggu apa lagi, Ma! Segera beralih ke Mama’s Choice Dry Serum Deodorant, deodoran dengan bahan alami dan aman bagi kulit sensitif!

Nah, itu dia 7 cara agar ketiak tidak basah untuk Mama. Semoga artikel ini dapat membantu Mama menghadapi masalah ketiak basah dan meningkatkan kembali kepercayaan diri Mama.

Penasaran seperti apa produk deodorant kami? Klik di sini untuk mendapatkan deodorant kami dengan harga spesial!

deodorant aman untuk ibu hamil menyusui

Sumber:

How to Stop Sweating Armpits: Treatment and Home Remedies. (n.d.). How to Stop Sweating Armpits: Treatment and Home Remedies. https://www.healthline.com/health/how-to-stop-sweating-armpits

Breaking Down Armpit Sweat Causes and Treatments. (n.d.). Breaking Down Armpit Sweat Causes and Treatments. https://thompsontee.com/heavy-underarm-sweating/

Orenstein, B. W., & MD, J. L. (2018, January 5). 8 Signs of Excessive Underarm Sweat. EverydayHealth.com. https://www.everydayhealth.com/excessive-sweat-pictures/signs-of-underarm-hyperhidrosis.aspx

Pieretti, L. (n.d.). Don’t Let Them See You Sweat This Summer. https://www.sweathelp.org/component/content/article.html?id=260:dont-let-them-see-you-sweat-this-summer

Bodhare, A. (2023, August 1). Best Home Remedies For Smelly Armpits – PharmEasy Blog. PharmEasy Blog. https://pharmeasy.in/blog/home-remedies-for-smelly-armpits/

Author Annisa Nur Fitriani

Annisa Nur Fitriani

Seorang perempuan yang menyukai beragam proses belajar, mulai dari mendengar, mengamati, dan menulis. Baginya, semua tempat adalah sekolah, dan semua Mama adalah guru yang berharga.

COMMENTS

0 Comments
Leave a comment

Keranjang Anda (0)

Close

Belanja Rp90,000 lagi untuk dapat free ongkir!

Mini Cart

Keranjang belanja Anda kosong.

Shop now
1
0