5 Cara Mengatasi Stretch Mark yang Muncul Pada Ibu Hamil!

Stretch mark saat masa kehamilan memang kondisi yang tidak bisa dihindarkan ya, Ma. Meski sudah mengantisipasi stretch mark ibu hamil, tetap saja Mama akan worry jika sudah muncul. Lalu, bagaimana cara mengatasinya, ya? Yuk, baca sampai habis!

Penampakannya pun bermacam-macam, bisa berupa garis stretch mark yang tegas, putus-putus, seperti akar, atau bahkan stretch mark berwarna putih.

**Penyebab Stretch Mark Pada Ibu Hamil**

Menurut American Pregnancy Association, stretch mark atau striae gravidarum pada ibu hamil disebabkan oleh peregangan pada kulit akibat perubahan bentuk tubuh secara cepat.

Ada beberapa faktor penyebab stretch mark saat hamil, antara lain:

1. Perubahan hormon saat masa kehamilan.

Meskipun masih menjadi perdebatan para ahli, tetapi peningkatan kadar hormon selama kehamilan memengaruhi lapisan kulit. Hormon ini menarik lebih banyak air ke dalam kulit yang mengendurkan ikatan antara serat kolagen. Akibatnya, kulit jadi lebih mudah robek saat meregang dan menimbulkan stretch mark.

2. Janin berukuran besar atau hamil bayi kembar

Kenaikan berat badan saat hamil juga dapat memengaruhi elastisitas kulit. Stretch mark akan terbentuk akibat perkembangan ukuran tubuh lebih cepat daripada kulit yang menutupinya.

3. Riwayat keluarga dengan stretch mark

Penyebab stretch mark saat hamil juga dapat dipengaruhi oleh riwayat keluarga. Jika kakak, orang tua, ataupun nenek pernah mengalami stretch mark saat hamil, kemungkinan besar Mama juga akan memilikinya.

4. Hamil di usia muda

Perempuan yang hamil di usia remaja memiliki risiko mengalami stretch mark lebih tinggi. Ini disebabkan karena terjadi peregangan kulit secara drastis, terutama di area perut, ketika kehamilan memasuki bulan ke 4 atau 5.

5. Kurang aktivitas

Malas bergerak saat hamil membuat kulit jadi kehilangan elastisitasnya. Sementara seiring berjalannya waktu, area perut dan pinggul akan terus membesar. Stretch mark pun jadi lebih mudah muncul.

Namun, Mama tidak perlu khawatir. Sebab, dr. Dia Febrina, SpKK, yang melayani telekonsultasi online pada program Ruang Tanya Mama dari Mama’s Choice mengungkapkan bahwa stretch mark yang baru muncul, jika segera ditangani, akan memberikan hasil yang lebih baik.

**Jenis Stretch Mark berdasarkan Warnanya**

Stretch mark ibu hamil memiliki beberapa variasi warna. Biasanya saat pertama kali muncul di awal kehamilan, terlihat garis-garis merah atau keunguan. Dalam tahap ini, masih ada pembuluh darah di bawah guratan tersebut, sehingga pengobatan masih bisa berjalan efektif.

Seiring berjalannya waktu, jika tidak dirawat, maka stretch mark akan berubah warna jadi putih. Kalau sudah begini, pembuluh darah telah menyempit, sehingga upaya pengobatan akan lebih sulit dilakukan.

Apakah Stretch Mark Berbahaya?

Mama tidak perlu cemas. Sebab mengutip dari National Health Service (NHS), stretch mark tidak berbahaya. Guratan-guratan di kulit ini tidak menyebabkan masalah medis, hanya saja penampilannya membuat orang merasa malu.

Mama juga perlu tahu: Apa Itu Linea Nigra pada Ibu Hamil? Apakah Bisa Menghilang?

5 Cara Menghilangkan Stretch Mark Pada Ibu Hamil

Stretch Mark sebenarnya tidak bisa menghilang begitu saja setelah melahirkan. Artinya, Mama perlu melakukan serangkaian perawatan agar stretch mark di tubuh Mama memudar.

Dr. Dia juga mengungkapkan, “Idealnya sejak awal kehamilan, Mama menggunakan krim atau serum supaya mencegah stretch mark saat hamil. Tapi, tidak ada kata terlambat untuk menghilangkan stretch mark. Meskipun sudah berwarna putih, perawatan akan membantu stretch mark menjadi semakin samar.”

Nah, jadi untuk Mama yang sudah terlanjur muncul stretch mark, jangan patah semangat ya! Berikut ini ada beberapa cara menghilangkan stretch mark saat hamil:

1. Asupan tinggi kolagen dan vitamin

Untuk menutrisi kulit, Mama perlu makan makanan yang bisa membantu mempromosikan kolagen pada kulit Mama. Serat kolagen dan elastin di kulit sangat dibutuhkan agar kulit Mama mudah beradaptasi oleh perubahan bentuk tubuh di masa kehamilan.

Perkaya juga asupan yang mengandung tinggi vitamin C, seperti strawberry, sayur brokoli, atau pepaya. Juga jangan lupa menambahkan asupan vitamin E dengan mengonsumsi kacang almond, sayur bayam, dan alpukat.

2. Minum air putih

Minum 8 hingga 10 gelas air setiap hari bisa membantu mengembalikan elastisitas kulit, menjaganya tetap kenyal dan lembut, sehingga membantu mencegah stretch mark saat hamil semakin parah. Apalagi kebutuhan Mama terhadap air putih saat saat hamil dan menyusui lebih meningkat.

3. Olahraga

Banyak manfaat yang bisa Mama rasakan saat mencoba rutin berolahraga. Dengan rutin berolahraga, sirkulasi peredaran darah dalam tubuh Mama menjadi lebih lancar dan ini baik untuk meningkatkan elastisitas pada kulit, juga mengurangi risiko varises dan pergelangan kaki yang membengkak.

4. Usahakan perubahan berat badan tidak drastis

Mama bisa mengupayakan agar berat badan tidak naik drastis saat kehamilan dengan cara makan makanan bernutrisi dan hindari makanan berkalori tinggi. Ini penting, Ma, karena jika berat badan Mama tidak terkontrol, maka kulit akan sulit berdaptasi dengan perubahan bentuk tubuh Mama yang menyebabkan stretch mark semakin parah.

5. Perawatan kulit

Selain itu, cara menghilangkan stretch mark saat hamil juga dapat dilakukan dengan perawatan kulit. Namun, Mama harus lebih teliti dan berhati-hati dalam memilih produk yang perawatan saat hamil. Terutama karena bahan-bahan kimia tertentu bisa memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin.

**Mencegah Stretch Mark Pada Kehamilan**

Kalau stretch mark belum muncul di kulit, Mama bisa mencegahnya dengan dua cara. Cara pertama adalah menjaga kesehatan tubuh dari dalam, yaitu dengan pola hidup sehat dan rajin berolahraga.

Cara kedua adalah dengan merawat kulit dari luar, yaitu menggunakan krim dan serum khusus stretch mark yang mengandung bahan alami agar aman untuk ibu hamil.

Baca juga: Serba-Serbi Striae Gravidarum

**Gunakan Stretch Mark Cream dan Stretch Mark Serum Terbaik**

Mama’s Choice memahami kegelisahan Mama mengenai Stretch Mark. Walaupun tidak berbahaya, tentu munculnya stretch mark sering menjadi momok dan membuat percaya diri Mama menurun. Jangan khawatir ya, Ma! Mama’s Choice menghadirkan rangkaian perawatan stretch mark yang tentunya aman serta efektif untuk memudarkan stretch mark Mama!

Pertama, Mama bisa gunakan Mama’s Choice Stretch Mark Cream!

Mama’s Choice Stretch Mark Cream mengandung Lypobelle Soyaglicone untuk merangsang produksi kolagen Mama. Krim ini juga diperkaya juga Aloe Vera serta Jojoba Oil yang mampu mengunci kelembapan untuk mengurangi gatal dan menjaga elastisitas kulit saat hamil dan setelah melahirkan. Bukan hanya efektif memudarkan dan menyamarkan stretch mark, Mama’s Choice Stretch Mark Cream juga ampuh mengatasi gatal pada perut Mama saat hamil dengan sensasi sejuk dari jeruk!

Untuk hasil yang 2x lebih optimal, Mama harus melengkapi rangkaian perawatan dengan Mama’s Choice Stretch Mark Serum!

Dalam dunia skincare, serum dikenal memiliki cara kerja yang ringan dan cepat menyerap sehingga lebih efektif untuk perawatan kulit. Sedangkan krim sangat baik untuk melembapkan kulit.

Mama’s Choice Stretch Mark Serum hadir dengan 92% natural oil active ingredient sehingga dapat langsung menyerap ke dalam kulit untuk mencerahkan dan meregenerasi sel-selnya. Mengandung bahan organik Alpha Bisabolol tersertifikasi Ecocert, Mugwort, dan Niacinamide, serum ini efektif memudarkan 75% stretch mark berwarna hitam saat hamil hanya dalam 30 hari!

Kedua produk ini saling melengkapi untuk bantu Mama memudarkan stretch mark berwarna hitam saat hamil. Mama juga bisa menggunakan kedua produk ini di awal kehamilan untuk mencegah stretch mark saat hamil bertambah parah.9 dari 10 Mama puas dengan hasil dari penggunaan dari Mama’s Choice Stretch Mark Serum dan Cream ini! Ditambah lagi, kedua produk ini terbuat dari bahan bebas alkohol dan paraben sehingga aman untuk digunakan saat masa kehamilan, Ma.

—

Bagaimana? Kini Mama tidak perlu khawatir lagi melihat stretch mark berwarna hitam saat hamil, karena itu adalah bukti perjalanan Mama sebagai ibu dalam menghadirkan kehidupan baru. Yuk, tetap rajin merawat kulit perut dengan Mama’s Choice Stretch Mark Serum dan Cream agar bisa segera pudar!

Dapatkan produknya dengan harga spesial di sini!

Sumber:

Admin, A. (2019, January 19). Pregnancy Stretch Marks. American Pregnancy Association. https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-concerns/what-are-pregnancy-stretch-marks/

Stretch marks (natural remedies). (n.d.). BabyCentre UK. https://www.babycentre.co.uk/a549320/stretch-marks-natural-remedies

Website, N. (2023, May 18). Stretch marks in pregnancy. nhs.uk. https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/stretch-marks/

anita

Biasa dipanggil Thatha, senang menulis sejak SMP. Ibu dari satu orang anak laki-laki. Pencinta travelling, kopi, fotografi, dan tanaman hias. "Put your own oxygen mask on first so you have enough air to breathe and energy for yourself before you can assist and give to others.” –NN , adalah prinsip hidupnya menjalani peran sebagai ibu, istri, penulis dan pribadi seutuhnya.