10 Cara Cepat Melatih Anak Makan Sendiri, Mama Sudah Tau?

Setelah mengenalkan Si Kecil dengan makanan bertekstur padat dan berbagai rasa yang berbeda, Mama bisa mulai membantu Si Kecil belajar makan sendiri. Kira-kira, kapan waktu yang tepat untuk mengajarkan anak makan sendiri? Dan apa saja yang perlu dipersiapkan untuk proses belajarnya? Yuk, simak selengkapnya di artikel ini, Ma!

Pentingnya Anak Makan Sendiri

Tahukah Mama? Mengajarkan anak untuk makan sendiri memiliki manfaat penting bagi Si Kecil. Saat belajar makan sendiri, anak dapat mengembangkan keterampilan motorik halusnya melalui proses menyentuh, menggenggam, menyendok, meremas, hingga menjatuhkan makanan.

Selain itu, dengan mengeksplorasi rasa, tekstur, bau, warna, dan suhu makanan, anak pun bisa lebih mengembangkan keterampilan sensoriknya. Tidak hanya itu Ma, ketika Si Kecil belajar mengendalikan jumlah asupan makanannya, secara tidak langsung ia juga belajar menyesuaikan diri dengan rasa lapar dan kenyang.

Kapan Anak Perlu Makan Sendiri?

Mama bisa mengajarkan anak makan sendiri sejak usia Si Kecil 6 bulan. Atau saat Si Kecil sudah dapat duduk dan menelan makanan padat. 

Beberapa orang tua memilih untuk mengajarkan anak makan sendiri dengan makanan bertekstur lembut terlebih dahulu. Dengan makanan bertekstur lembut, Si Kecil jadi lebih mudah mengontrol seberapa banyak porsi yang bisa ia makan.

Setelah belajar mengonsumsi makanan bertekstur lembut, Mama bisa lanjut mengenalkan Si Kecil pada finger food. Jika ragu, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu untuk pemberian makanan padat pada Si Kecil.

Baca juga: Menu Finger Food Bayi 9-12 Bulan yang Belum Tumbuh Gigi

10 Cara Efektif Melatih Anak Makan Sendiri

Nah, berikut 10 cara efektif yang bisa Mama terapkan pada Si Kecil untuk melatihnya makan sendiri.

1. Atur tempat makan anak

Sebelum melatih Si Kecil makan sendiri, hal pertama yang dapat Mama lakukan adalah menyiapkan makanan dan semua perlengkapan yang diperlukan sebelum membawa Si Kecil ke meja makannya.

2. Berikan kesempatan anak untuk berlatih

Semakin banyak kesempatan yang Mama berikan kepada anak untuk berlatih, semakin cepat ia belajar dan menguasai cara makannya sendiri. Mama bisa memberikan Si Kecil kesempatan mencoba untuk makan sendiri dengan tangan dan peralatan makan mereka.

3. Mulai mengajarkan anak makan dengan tangan

Sebelum mengenalkannya dengan peralatan makan, Mama bisa mengajarkan Si Kecil memasukkan makanan ke mulut menggunakan tangannya sendiri. 

Salah satu cara memancing Si Kecil adalah dengan memberikan beberapa potong makanan di atas kursi makannya. Mama bisa menuntun Si Kecil untuk meraih, merasakan, dan menggenggam makanan tersebut sebagai langkah awal belajarnya.

4. Perkenalkan anak dengan alat makan

Mama bisa mengenalkan alat makan pada Si Kecil dengan menyiapkan 2 sendok. Satu sendok bisa Mama gunakan untuk memberi contoh pada Si Kecil, lalu sendok lainnya bisa diberikan pada Si Kecil untuk mempraktikannya.

Di sini, Si Kecil dapat meniru gerakan Mama dengan mencelupkan sendoknya ke dalam makanan dan mencoba memasukkan makanan tersebut ke dalam mulutnya.

5. Pilih alat makan yang dapat menempel pada meja

Pilih alat makan atau mangkuk yang memiliki cangkir hisap di bagian bawahnya ya, Ma. Fitur ini bisa membantu alat makan Si Kecil menempel dengan kuat di meja atau kursi makan. Hal ini dapat mengantisipasi jika Si Kecil ingin menggeser alat makannya dan membuatnya menjadi tidak fokus saat makan.

Baca juga: Tips Memakai Sabun Cuci Peralatan Bayi yang Aman

6. Dorong koordinasi tangan-mata

Mama bisa melatih Si Kecil untuk memegang garpu untuk menusuk makanannya. Arahkan juga Si kecil untuk memindahkan cangkir dan mangkuk ya, Ma. Dengan mempraktikkan teknik-teknik ini, Si Kecil dapat meningkatkan keterampilan koordinasi tangan dan matanya

7. Tetap dekat dengan Si Kecil saat makan

Saat anak berlatih makan sendiri, Mama perlu berada di dekat Si Kecil untuk memantaunya. Mama pasti ingin memastikan bahwa Si Kecil dapat mentolerir semua tekstur dan rasa baru, bukan? Untuk itu, tetaplah berada di dekatnya dan usahakan untuk selalu memantau porsi makanan yang Si Kecil masukkan ke dalam mulutnya.

8. Mengantisipasi makanan berantakan

Ketika anak dibiarkan menyentuh dan mengeksplorasi makanannya sendiri, Mama harus bersiap melihat meja makannya menjadi berantakan. Hal ini normal terjadi dan Mama tidak perlu stress, ya! Mama dapat memakaikan celemek pada Si Kecil untuk meminimalisir makanan menempel pada bajunya. 

Selain itu, tak perlu khawatir jika melihat makanan berserakan dan tak termakan. Hal itu membuktikan bahwa Si Kecil sudah mencoba untuk makan sendiri. Tak lama kemudian, ia akan lebih terlatih dan lebih teratur selama proses makan.

9. Makan bersama dengan anggota keluarga lain

Salah satu cara terbaik untuk mengajarkan anak makan sendiri adalah dengan memperlihatkan bagaimana cara makan anggota keluarga lainnya. Dengan memperhatikan bagaimana orang tua dan saudara kandungnya menggunakan peralatan makan, Si Kecil pun tentu ingin meniru perilaku yang sama. 

10. Bersabar

Ma, mengajarkan anak makan tentunya membutuhkan waktu dan prosesnya tersendiri. Jadi mama tidak perlu mencoba mempercepat proses makan Si Kecil, ya. Si Kecil perlu belajar mengatur kecepatan makannya untuk memahami isyarat lapar dan kenyang. Dengan banyak latihan, Si Kecil bisa makan sendiri dalam waktu singkat kok, Ma.

Baca juga: Tips Memilih Tisu Basah yang Aman untuk Bayi

Perlengkapan Makan yang Membuat Anak Berani Mencoba

Belajar makan sendiri jauh lebih lancar kalau alatnya memang dirancang untuk tangan kecil.

Jolly Silicone Feeding Set terdiri dari mangkuk bersekat, sendok dan garpu silikon, serta alas yang menempel di meja. Sekatnya memisahkan makanan sehingga Si Kecil bisa memilih sendiri, dan alas berpenyedot membuat mangkuk tidak ikut terbang saat ia bereksperimen.

• Silikon food grade, bebas BPA, tahan panas sehingga aman diseduh air mendidih

• Sendok dan garpu berukuran pendek, lebih mudah digenggam tangan kecil

• Bisa masuk mesin cuci piring dan sterilizer

Soal berantakan: itu bagian dari prosesnya, bukan tanda gagal. Alas plastik atau koran di bawah kursi makan menghemat lebih banyak tenaga daripada berusaha mencegah makanan tumpah.

Bagaimana, Ma? Sudah siap mengajarkan anak makan sendiri? Kalau sudah, siapkan Jolly Silicone Feeding Set dan biarkan Si Kecil memegang sendoknya sendiri, berantakan di awal itu tanda ia sedang belajar.

Sumber:

Nair, A. (2021, February 24). *8 Easy Tips For Teaching Self-Feeding To Your 7-9 Months Old Baby.*Firstcry Parenting. Retrieved December 28 2022, from https://parenting.firstcry.com/articles/8-easy-tips-for-teaching-self-feeding-to-your-7-9-months-old-baby/

Spears, N. (2022, June 22). 7 Tips for Teaching Your Baby to Self-Feed. Baby Chick. Retrieved December 28 2022, from https://www.baby-chick.com/tips-for-teaching-your-baby-to-self-feed/

Scherr, S. (2017, May 17). 5 Ways to Encourage Independent Eating in Babies. Parents. Retrieved December 28 2022, from https://www.parents.com/baby/feeding/solid-foods/5-ways-to-encourage-independent-eating-in-babies/