Ambet Badan Nalika Ngandhut: Sababipun lan Cara Ngatasi

Sinaosa sampun ngrawat badan kanthi resik, kathah ibu ingkang ngeluhaken ambet badan salebetipun ngandhut.

Kawontenan punika mboten nedahaken prekawis punapa-punapa ing kandhutan utawi kasarasanipun janin. Nanging pancèn ngganggu raos pitados dhiri.

Kénging punapa punika kadadosan

Éwah-éwahan hormon

Salebetipun ngandhut, sapérangan hormon mindhak kanthi rikat. Salah satunggalipun èstradiol, ingkang mangaribawani produksi kringet, mliginipun ing kèlèk.

Hormon punika ugi damel pangganda langkung landhep. Kathah ibu ingkang saèstunipun mboten ambet, nanging namung dados langkung péka dhateng ambetipun piyambak.

Kringet ingkang mindhak

Kelenjar kringet dados langkung aktif salebetipun ngandhut, satemah ibu gampil rumaos gerah sinaosa hawanipun mboten patos benter.

Kringet piyambak punika sejatosipun mboten ambet. Ingkang nuwuhaken ambet inggih punika bakteri ing kulit ingkang ngurai kringet punika.

Éwah-éwahan pola dhahar

Ulam abrit, ulam segantên, sarta olahan bawang kagandhèngaken kaliyan ambet badan ing sapérangan tiyang. Mboten prelu dipunsingkiri babar pisan, cekap dipunjagi cacahipun.

Ingkang mbiyantu

Adus kaping kalih sedinten, sarta ngeringaken badan kanthi andhuk ingkang resik. Kèlèk ingkang tetep teles punika papan ingkang paling sekéca kanggé bakteri.

Njagi kulit tetep lembap. Kulit ingkang garing lan iritasi malah langkung angèl dipunrawat.

Kramas kanthi ajeg, sakedhikipun 3 kaping saben minggu.

Ngresiki lan ngrapèkaken wulu kèlèk. Wulu ingkang kandel nahan kringet langkung dangu ing kulit.

Ngginakaken ageman ingkang longgar saking bahan ingkang nyerep kringet, kadosta katun utawi linen, sarta gantos ageman saben dinten.

Ngunjuk toya nalika ngelak.

Ngginakaken deodoran saben dinten sasampunipun adus.

Kénging punapa kringet saged ambet

Ing badan wonten kalih jinis kelenjar kringet.

Kelenjar èkrin nyebar ing sakojur badan lan ngedalaken kringet ingkang kathah-kathahipun toya sarta uyah. Kringet punika sipatipun ngasrepaken badan, lan meh mboten ambet.

Kelenjar apokrin wonten ing kèlèk lan sakiwa-tengening wewengkon intim. Kringetipun langkung kandel lan ngemot protèin sarta lemak. Bakteri ing kulit ngurai bahan punika, lan asil pengurainipun ingkang nuwuhaken ambet.

Pramila panandhangipun tumuju dhateng kalih arah: ngirangi kringet ingkang mandheg ing kulit, sarta ngirangi cacah bakteri ingkang ngurai.

Ageman ugi nyimpen ambet

Ambet ingkang wangsul namung sawetawis jam sasampunipun adus asring asalipun saking ageman, sanès saking badan.

Serat sintètis nahan sisa kringet lan bakteri langkung dangu tinimbang katun. Ageman ingkang dipunkumbah nanging mboten garing kanthi sampurna ugi gampil ambet malih nalika kena kringet.

Ingkang mbiyantu: ngumbah ageman latihan lan ageman nglebet sasampunipun sepisan kaangge, sarta ngepé ngantos saèstu garing.

Kèlèk ingkang katingal cemeng

Kathah ibu ningali kèlèkipun dados langkung cemeng salebetipun ngandhut. Punika kadadosan amargi hormon ingkang ndadosaken produksi pigmèn mindhak, sami kados ingkang kadadosan ing garis ing padharan.

Kawontenan punika limrahipun alon-alon mendha sasampunipun nglairaken. Ngicalaken wulu kanthi cara ingkang kasar, kadosta ngangge silet ingkang sampun kethul utawi dipuncabuti, malah nambahi iritasi lan damel kulit saya cemeng.

Sasampunipun nglairaken

Kringet ingkang kathah asring taksih lumampah ing minggu-minggu wiwitan sasampunipun nglairaken, mliginipun ing wanci dalu. Badan saweg mbucal kelebihan toya ingkang kasimpen salebetipun ngandhut.

Kawontenan punika limrahipun mendha piyambak salebetipun sawetawis minggu.

Sawetawis prekawis ingkang prelu dipuncethakaken

SLS lan triclosan sanès "toksin". Kalih-kalihipun langkung leres dipunsebat iritan, inggih punika bahan ingkang sapérangan ibu milih nyingkiri salebetipun ngandhut kanggé ngirangi risiko iritasi kulit lan alergi.

Srengéngé sanès sabab langsung ambet badan. Ingkang kadadosan: hawa benter lan kringet ingkang dipunpicu paparan srengéngé sesambetan kaliyan bakteri ing kulit, lan asil pengurainipun punika ingkang ambet.

Bab ngunjuk 2 liter toya. Hidrasi punika wigati kanggé fungsi badan, nanging mboten wonten bukti klinis bilih cacah tartamtu saged ngatur laju produksi kringet. Produksi kringet dipunpicu déning mindhakipun suhu inti badan, sanès volume toya ingkang dipunombé.

Bab antiperspiran tanpa aluminium. Fungsi antiperspiran, inggih punika ngirangi produksi kringet, limrahipun mbetahaken garam aluminium. Produk tanpa aluminium langkung leres dipunpapanaken minangka deodoran ingkang ngendhalèni ambet, sanès antiperspiran ingkang ngirangi kringet.

Milih deodoran salebetipun ngandhut

Ingkang dipunpadosi kathah ibu inggih punika formula ingkang prasaja lan mboten ngiritasi kulit kèlèk ingkang saweg sensitif.

Mama's Choice Dry Serum Deodorant awujud serum ingkang rikat mlebet lan mboten nemplek, kanthi Dead Sea Mineral, Niacinamide, sarta ekstrak lemon. Dipundamel tanpa aluminium, alkohol, lan paraben.

Amargi tanpa aluminium, produk punika nyambut damel minangka deodoran: ngendhalèni ambet, sanès ngendhegaken kringet.

Waos ugi: Kèlèk cemeng nalika ngandhut, punapa sipatipun permanen?

Kapan prelu dipunrembag kaliyan dokter

Ambet badan salebetipun ngandhut limrahipun sanès tandha sesakit. Nanging prayogi dipunrembag menawi:

• Kringet medal kanthi kalangkungan ngantos ngganggu kagiyatan sadinten-dinten
• Kulit kèlèk abrit, perih, utawi tuwuh ruam
• Ambet badan ingkang ewah kanthi dumadakan lan dipunsertani keluhan sanès
• Bentèr, lemes, utawi bobot badan ingkang mandhap tanpa sabab

Sasampunipun nglairaken, hormon alon-alon wangsul lan produksi kringet limrahipun mendha piyambak.