Pilihan Vitamin Rambut yang Aman untuk Ibu Hamil & Menyusui

Masa hamil dan menyusui memang banyak memberikan perubahan pada tubuh Mama, salah satu yang mungkin kurang disukai adalah rambut rontok. Karena itu, tidak heran jika banyak Mama mencari produk perawatan dan vitamin rambut yang aman untuk ibu hamil dan menyusui demi mencegah kerontokan.

Mau tahu selengkapnya? Yuk baca sampai habis!

Kenapa rambut mudah rontok saat hamil menyusui?

Masalah rambut rontok memang tidak dialami oleh semua ibu hamil. Bahkan ada lho ibu yang rambutnya menjadi tebal dan berkilau selama masa kehamilan. Tapi bagi Mama yang memang memiliki rambut tipis, kerontokan saat hamil tentu bisa membuat kurang percaya diri.

Kondisi ini bisa terjadi sampai Mama menyusui Si Kecil. Penyebab rambut menjadi rontok pada masa kehamilan dan menyusui antara lain.

1. Perubahan hormon

Selama kehamilan, peningkatan hormon dapat membuat rambut berada lebih lama dalam fase pertumbuhan, itulah sebabnya rambut sering terasa lebih tebal saat hamil. Setelah melahirkan, perubahan hormon dapat menyebabkan lebih banyak rambut memasuki fase rontok secara bersamaan.

2. Telogen effluvium

Telogen effluvium adalah kerontokan mendadak yang terjadi ketika banyak rambut masuk ke fase istirahat secara bersamaan. Perlu dibedakan: saat hamil, rambut justru cenderung lebih tebal karena estrogen menahan rambut lebih lama di fase pertumbuhan. Kerontokan besar terjadi setelah melahirkan, ketika rambut yang tertahan itu rontok bersamaan, bukan selama kehamilan. Perlu Mama tahu, bahwa 90% rambut di kepala sedang mengalami fase pertumbuhan. Sedangkan sisanya 10% memasuki fase istirahat yang akan rontok setiap 2-3 bulan agar digantikan dengan rambut baru.

3. Kekurangan zat besi

Kekurangan zat besi dapat terjadi ketika Mama tidak memiliki sel darah merah yang cukup untuk seluruh jaringan tubuh. Terutama pada Mama yang hamil dalam waktu berdekatan dengan kehamilan sebelumnya, serta memiliki kehamilan kembar.

Ibu hamil berisiko tinggi mengalami rambut rontok akibat kekurangan zat besi, karena zat besi yang ada utamanya dipakai untuk meningkatkan volume darah. Jika hal ini terjadi, Mama perlu meningkatkan asupan zat besi, misalnya dengan mengonsumsi daging merah.

4. Gangguan tiroid

Gangguan tiroid seperti hipertiroidisme atau hipotiroidisme pada masa kehamilan dapat menyebabkan kerontokan rambut. Kondisi ini sendiri agak sulit dideteksi pada ibu hamil jika tidak melakukan tes darah.

5. Postpartum hair loss

Postpartum hair loss atau kerontokan rambut pasca melahirkan disebabkan kondisi hormon yang kembali normal setelah bersalin. Proses ini akan membuat hormon estrogen serta progesteron kembali turun pasca melahirkan. 

Kerontokan biasanya mulai terlihat beberapa bulan setelah melahirkan dan dapat mencapai puncaknya sekitar 4 bulan setelah persalinan, lalu membaik secara bertahap.

Baca juga: Cara Menyuburkan Rambut Setelah Melahirkan Secara Alami

Tips Menguatkan Rambut untuk Ibu Hamil Menyusui

Ada beberapa cara aman yang bisa Mama lakukan untuk menjaga vitalitas dan keindahan rambut selama hamil dan menyusui, di antaranya:

• Makan makanan bernutrisi, pastikan asupan protein dan zat besi cukup.

• Jangan stres.

• Hindari mengecat rambut dengan pewarna yang mengandung bahan toksin amonia.

• Jauhi bahan kimia berbahaya dalam perawatan rambut harian yang bisa membuat rambut makin kering dan rapuh, seperti sulfat pembuat busa (SLS/SLES), phthalates (parfum), silikon, serta paraben (pengawet).

• Gunakan shampo dan conditioner yang natural khusus untuk ibu hamil menyusui.

• Lakukan teknik keramas yang benar menggunakan air dingin, karena air panas dapat merusak lapisan rambut. Selain itu, jangan menggosok terlalu keras saat mengeringkan rambut.

• Kurangi penataan rambut dengan panas seperti hair drying dan catokan. Jika memang ingin menata rambut, lapisi rambut dengan vitamin atau serum dahulu.

• Kuatkan rambut dengan serum atau vitamin rambut yang aman untuk ibu hamil.

Pilihan Vitamin Rambut yang Aman untuk Ibu Hamil

Selain perawatan dengan shampo dan conditioner, Mama bisa memberikan rambut nutrisi ekstra dengan serum dan vitamin sesudah keramas. Meski demikian, tidak semua produk vitamin rambut yang biasa Mama pakai saat lajang aman untuk ibu hamil dan menyusui lho.

Banyak produk serum rambut di pasaran yang mengandung alkohol, paraben, silikon, amonia dan tidak bersifat hipoalergenik. Artinya bahan-bahan tersebut masih dapat memicu efek negatif bagi ibu, janin dan bayi.

Untungnya, kini ada Mama’s Choice Strengthening Hair Serum, vitamin rambut yang 100% aman untuk ibu hamil dan menyusui. Vitamin rambut ini berbahan dasar tumbuhan dan diperkaya dengan Kemiri, Kiwi, dan Green Pea yang bermanfaat menutrisi rambut dan kulit kepala. 

Dengan formula yang mudah meresap dan tidak membuat lepek, Mama’s Choice Strengthening Hair Serum dapat menyuburkan, menguatkan, serta melindungi rambut dan kulit kepala. Hasilnya, rontok berkurang dan rambut tumbuh lebih lebat!

Yang pastinya, produk Mama’s Choice ini tidak mengandung toksin, halal, serta sudah teruji klinis cocok untuk semua jenis rambut. 

Nah, sudah tahu kan Ma, produk vitamin rambut yang aman untuk merawat rambut ibu hamil? Jangan lupa untuk rajin menggunakan rangkaian hair care Mama’s Choice lainnya untuk mendapatkan rambut sehat bebas rontok. Mama’s Choice akan selalu menemani masa kehamilan dan menyusui Mama dengan berbagai produk aman, halal, dan natural.

Artikel terkait: 5 Manfaat Penting Conditioner untuk Kesehatan Rambut

Sumber:

Healthline.com

Americanpregnancy.org

Healthline.com

Catatan: proporsi rambut yang berada di fase istirahat berbeda-beda antar orang dan antar penelitian; angka tunggal seperti "60%" tidak dapat diverifikasi tanpa sumber aslinya. Yang dapat dikatakan dengan pasti: kerontokan pascapersalinan berjalan menurut siklusnya sendiri dan umumnya membaik dalam 6–12 bulan, serum, sampo, dan kondisioner bekerja pada batang rambut, bukan pada siklus itu.

Dan tidak ada produk yang dapat dijamin aman untuk semua orang. Uji pada area kecil dulu, dan hentikan bila kulit kepala gatal, memerah, atau perih. Periksakan bila kerontokan sangat berat, muncul bercak botak, kulit kepala meradang, atau disertai mudah lelah, berdebar, atau perubahan berat badan, anemia dan gangguan tiroid adalah penyebab yang dapat ditangani.