Cara Menyuburkan Rambut Setelah Melahirkan Secara Alami

**“Sejak menyusui, rambut rontokk parahhh! Setiap hari ada aja di lantai, di kasur, bahkan di masakan. Belum lagi kalau keramas, rontokan rambut sampai menutupi saluran. Duh, gimana cara alami menyuburkan rambut lagi setelah melahirkan ya?”

Berdasarkan survei The Asian Parent, sekitar 96% dari 518 Ibu menyusui mengalami kerontokan rambut. Jadi Mama tidak sendirian, lho. Ini adalah masalah pascapersalinan yang normal. Yuk simak cara menyuburkan rambut indah Mama kembali setelah melahirkan di sini.

Kenapa Rontok Setelah Melahirkan?

**

Hormon adalah penyebab utama rambut Mama rontok setelah melahirkan. Saat hamil, Mama memiliki kadar estrogen yang tinggi sehingga rambut tampak lebih sehat dan tebal. Namun setelah melahirkan, hormon estrogen turun drastis dan membuat rambut Mama menjadi lebih rontok. 

Rambut rontok setelah melahirkan bisa terjadi hingga satu tahun. Kerontokan pascapersalinan bisa jadi sangat ekstrim jika Mama memiliki rambut panjang. Setiap Mama punya rentang waktu yang berbeda, namun biasanya puncak kerontokan ada di bulan keempat.

5 Cara Menyuburkan Rambut Setelah Melahirkan dengan Alami

Jadi kalau rambut Mama tiba-tiba rontok saat menyusui bayi, jangan panik ya Ma. Dengan perawatan yang tepat, rambut Mama akan tumbuh lebat kembali. Berikut cara-cara menyuburkan rambut secara alami yang bisa Mama lakukan di rumah:

1. Makan bernutrisi

**“Memastikan pola makan yang sehat dan bervariasi, mencakup sumber antioksidan, zat besi, vitamin D, dan biotin, dapat meningkatkan kesehatan rambut,” Eric Rudnick, MD, ahli dermatologi dan dermatopatologi di WebMD.

Tidak kalah penting! Makanan yang sehat bisa membantu menutrisi rambut, sehingga mencegah kerontokan yang lebih parah. Perbanyak sayuran hijau, telur, kacang, dan ikan segar. 

2. Stop dulu penggunaan alat styling

Kami tahu Mama tidak punya banyak waktu untuk keramas dan merawat rambut karena Si Kecil ‘memanggil’. Tapi ternyata, panas dari pengering atau pencatok bisa merusak kutikula rambut dan membuatnya rentan rontok. Biarkan rambut kering dengan sendirinya, atau angin-anginkan lembut. Juga jangan menggosok atau menyisir rambut terlalu keras ya, Ma.

3. Gunting rambut

Rontok sudah tidak tertahankan? Potong rambut bisa jadi pilihan. Dengan memotongnya, otomatis rambut tidak ‘berebut’ nutrisi. Selain membuang ujung rambut yang sudah rusak, rambut pendek juga mudah dirawat dan bisa membuat Mama terlihat lebih segar. 

4. Kelola stres

Merawat dan menyusui bayi pasti melelahkan. Semuanya itu tanpa disadari membawa stres untuk tubuh Mama. Karena itu, jangan lupa curi-curi waktu untuk me time dan istirahat supaya Mama tidak stress.

5. Gunakan perawatan rambut yang aman dan menutrisi

Pasti Mama pernah dong, mengalami rambut lebih rontok atau kering setelah menggunakan merek perawatan rambut tertentu? Betul, pilihan perawatan rambut memang sangat berpengaruh terhadap kesehatan rambut. Coba cermati lagi, apakah bahan ini ada di produk perawatan rambut Mama? 

• SLS (sodium lauryl sulfate)

• Alkohol

• Paraben (methylparaben, ethylparaben, butylparaben, propylparaben)

• Pewarna/Colorants

• Sodium Cloride

• ADBAC dan DDAC

Kalau ada, sebaiknya hindari mulai sekarang. Bahan-bahan kimia ini bisa membuat rambut kering dan memperburuk kerontokan Mama. Bahkan kalau dipakai dalam waktu lama, bahan kimia ini bisa memicu penyakit yang lebih mengerikan seperti kanker. 

Perawatan Rambut Sebaiknya Tak Hanya Membersihkan, Tapi Juga Menutrisi

Nah, sekarang Mama tahu bahwa rambut tak hanya perlu dibersihkan berkala, tapi juga diberi nutrisi dari luar dan dalam, serta dijauhkan dari bahan kimia, stres, dan panas berlebih. Karena itu, Mama sebaiknya beralih ke perawatan rambut yang natural seperti rangkaianTreatment Shampoodan Conditioner Mama’s Choice. Keduanya mengandung bahan alami kiwi, candlenut (kemiri), dan green pea yang menutrisi untuk mengatasi kerontokan rambut.  Baca juga: 5 Manfaat Memilih Conditioner yang Tepat Mama’s Choice Strengthening Hair Serum memiliki formula ringan yang mudah menyerap, tidak membuat lengket dan lepek. Dengan bahan natural penyubur rambut seperti kiwi, green pea, dan kemiri, serum ini bisa mengurangi rontok hingga 71% dan menyuburkan rambut Mama setelah melahirkan.  Perawatan rambut Mama jadi semakin lengkap, untuk rambut lebih sehat.

Mama’s Choice menghadirkan hair care pertama di Indonesia yang 100% Aman, Halal dan Natural untuk Ibu Hamil dan Menyusui. Bebas bahan-bahan kimia berbahaya SLS, alkohol, paraben, dll.

Demikian cara menyuburkan rambut setelah melahirkan secara alami, Ma. Yuk lengkapi perawatan rambut selama hamil dan setelah melahirkan dengan Mama’s Choice Hair Treatment Shampoo, Conditioner & Scalp Serum. Rambut Mama tetap cantik, hati pun jadi tenang! Tertarik untuk mencoba?](https://shopee.co.id/mamaschoiceid?utm_source=brands-website&utm_medium=seller&utm_campaign=s145504671_SS_ID_OTHR_always-on-article&utm_content=menyuburkan-rambut-setelah-melahirkan)

Yang Sebenarnya Terjadi

Kerontokan rambut setelah melahirkan itu normal, dan penyebabnya hormon, bukan kurangnya perawatan. Kadar estrogen yang tinggi selama hamil menahan rambut di fase tumbuh; setelah melahirkan kadarnya turun, dan rambut yang tertahan itu rontok bersamaan.

Biasanya dimulai beberapa bulan setelah melahirkan, memuncak sekitar bulan keempat, dan membaik dengan sendirinya, umumnya rambut kembali ke kepadatan normal sekitar ulang tahun pertama Si Kecil.

Karena itu, judul "menyuburkan rambut" perlu dibaca dengan tepat: tidak ada makanan atau minyak tertentu yang menghentikan kerontokan pascamelahirkan. Kondisi ini umumnya tidak membutuhkan pengobatan khusus.

Nutrisi tetap penting, terutama protein dan zat besi bila memang Mama kekurangan. Tetapi peranannya adalah mendukung kesehatan rambut, bukan mempercepat pertumbuhannya.

Yang benar-benar membantu adalah mengurangi kerusakan pada rambut yang tersisa: hindari ikatan yang terlalu ketat, kurangi alat panas, sisir dengan lembut mulai dari ujung, dan gunakan sampo serta kondisioner yang lembut.

Treatment Shampoo dan Treatment Conditioner Mama's Choice diformulasikan untuk ibu hamil dan menyusui, bebas SLS, dan dirancang untuk membantu mengurangi rambut patah.

Jangan memakai minoxidil tanpa arahan dokter selama menyusui.

Konsultasikan ke dokter kulit bila kerontokan tidak membaik sekitar satu tahun setelah melahirkan, sangat parah, atau muncul pola kebotakan tertentu, karena bisa ada penyebab lain seperti anemia atau gangguan tiroid.

Sumber:**

Healthline.com

Kellymom.com

Todaysparent.com