Rambut Mama rontok saat puasa? Tenang Ma, itu hanya sementara. Yuk simak artikel ini untuk tahu penyebab dan cara mengatasi rambut rontok saat berpuasa.
Penyebab Rambut Rontok Saat Puasa
Secara ilmiah, rambut rontok juga disebut dengan istilah telogen effluvium. Ada beberapa faktor yang bisa jadi pemicu, contohnya adalah perubahan hormon dan stress.
Ketika puasa, terdapat perubahan keseimbangan hormon karena tubuh sedang beradaptasi dengan pola makan yang baru. Ini menyebabkan perubahan pada banyak hal, termasuk rambut.
“Puasa dapat mempengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan, termasuk kesehatan rambut dan kulit kepala Anda. Jika Anda tidak mendapatkan cukup air dan mineral, Anda bisa menderita kerontokan rambut.” – Hair Trivia
Jurnal Dermatology Practical & Conceptual juga menyebut bahwa kekurangan nutrisi berdampak pada struktur dan pertumbuhan rambut. Inilah yang terjadi saat puasa, sehingga rambut masuk ke fase istirahat (telogen).
Cara Atasi Rambut Rontok Saat Puasa
Jangan sampai rontoknya rambut membuat semangat Mama untuk berpuasa jadi rontok juga ya. Yuk ikuti beberapa tips berikut ini supaya rambut bisa kembali tebal walau sedang puasa.
1. Konsumsi makanan bergizi
Manfaatkan waktu berbuka hingga sahur dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi. Untuk rambut yang sehat, diperlukan makanan yang mengandung protein, vitamin A, B-12, C, D dan E.
Juga diperlukan mineral untuk pertumbuhan sel seperti seng, besi dan selenium. Sumber terbaik untuk ini semua adalah sayuran dan buah-buahan segar.
2. Pastikan cukup minum air putih
Lengkapi pola makan sehat dengan minum air putih yang cukup. Walaupun sedang puasa, tubuh tetap butuh air putih sekitar 2 liter sehari untuk membantu atasi rambut rontok saat puasa.
3. Hindari stress
Stress berdampak buruk untuk kesehatan tubuh, termasuk juga memperparah rambut rontok. Jadi, jangan biarkan pikiran jadi overthinking ya, Ma. Selain menjauhkan diri dari pemicu stress, tidur yang cukup juga bisa membuat mood lebih baik.
4. Gunakan produk perawatan rambut yang tepat
Selain nutrisi dari dalam melalui makanan, juga diperlukan nutrisi dari luar, yaitu melalui produk perawatan rambut. Mama bisa dapatkan itu melalui shampoo, conditioner dan serum rambut yang terbuat dari bahan alami seperti kiwi, green pea atau candlenut.
Baca juga: Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Bahan-Bahan Alami
Bebas Rambut Rontok Saat Puasa dengan Anti Hair Fall Kit
Mama tidak perlu khawatir, karena kini Mama bisa mengatasi masalah rambut rontok saat puasa dengan 3 produk perawatan rambut dari Mama’s Choice Anti Hair Fall Kit.
Pertama, ada Mama’s Choice Treatment Shampoo, yaitu sampo khusus anti rontok yang berkhasiat menguatkan rambut dari akarnya sekaligus merangsang pertumbuhan rambut.
Setelah keramas, gunakan Mama’s Choice Treatment Conditioner yang berfungsi menutrisi kulit kepala, melembabkan rambut, dan mencegah rambut kusut.
Terakhir, lengkapi dengan Mama’s Choice Strengthening Hair Serum. Serum yang satu ini menjaga kesehatan kulit kepala dan dapat memicu pertumbuhan rambut baru. Bahannya cepat meresap sehingga nyaman digunakan. Berdasarkan survey, serum ini terbukti mengurangi kerontokan hingga 71% lho.
Ketiga produk ini diformulasikan khusus untuk atasi rambut rontok dengan bahan alami yaitu kiwi, candlenut dan green pea. Ketiganya terbukti efektif dapat menutrisi, memperkuat dan merangsang pertumbuhan rambut baru.
Keunggulan lainnya adalah, produk ini aman untuk ibu hamil dan menyusui karena tidak mengandung bahan berbahaya seperti alkohol dan paraben. Jadi, produk ini juga sudah pasti aman untuk Mama yang sedang mengalami rambut rontok saat puasa.
Baca juga: Rambut Rontok Setelah Melahirkan, Normal Nggak, Ya?
—
Itu dia penyebab dan cara mengatasi rambut rontok saat puasa. Jangan cemas lagi ya, Ma!
Dapatkan solusi rambut rontok dengan harga spesial di sini!
Sumber:
Ambar Arum
Senang belajar dan berbagi info tentang ibu, anak, dan keluarga. Sebab harta yang paling berharga adalah keluarga. Setuju kan? Semoga bermanfaat ya!
