Begitu mengetahui kalau Mama sedang hamil, penting untuk mencari tahu sudah berapa lama usia kehamilan Mama. Metode yang paling umum dipakai adalah berdasarkan HPHT. Yuk baca artikel ini untuk mengetahui rumus dan cara menghitung usia kehamilan dari HPHT.
Walaupun kita tidak tahu kapan tepatnya pembuahan terjadi, tapi usia kandungan bisa diperkirakan dengan mengetahui tanggal HPHT. HPHT adalah hari pertama haid terakhir.
Usia kehamilan penting diketahui supaya hari perkiraan lahir (HPL) bisa dihitung. Selain itu, informasi ini juga penting bagi dokter untuk bisa melacak pertumbuhan janin dalam perut Mama.
Cara Menghitung Usia Kehamilan dari HPHT
Kehamilan umumnya berlangsung selama 9 bulan alias 40 minggu atau 280 hari. Cara menentukan usia kandungan adalah dengan mengingat-ingat kapan HPHT Mama. Tanggal HPHT dianggap sebagai hari pertama kehamilan.
“Usia kehamilan diukur dari HPHT Ibu hamil hingga tanggal saat ini dalam satuan minggu.” – Natalia Viarenich, MD — Obgyn dari Lithuania
Rumus HPHT ini mengasumsikan bahwa pembuahan terjadi sekitar 2 minggu setelah hari pertama haid. Jadi misalnya Mama sudah terlambat haid selama 2 minggu, maka usia kandungan Mama sekarang adalah 6 minggu.
Kenapa usia kehamilan dihitung dari tanggal HPHT padahal pada tanggal itu belum terjadi pembuahan? Jangan bingung ya, Ma. Karena usia kehamilan (gestational age) berbeda dengan usia janin.
Dengan mengetahui usia kehamilan, dokter kandungan dan Mama bisa memantau apakah perkembangan janin sudah sesuai sehingga bisa memprediksi apabila ada kelainan atau ada perawatan tambahan yang dibutuhkan.
Baca juga: Ketahui Cara Membaca dan Menggunakan Test Pack Kehamilan dengan Benar
Cara Menghitung HPL dari HPHT
Tanggal HPHT juga bisa digunakan untuk menentukan HPL. Kalau Mama memiliki siklus menstruasi normal selama 28 hari, maka HPL bisa ditentukan dengan rumus Naegele atau dengan kalender kehamilan putar.
1. Rumus Naegele
Rumus HPHT ini diperkenalkan oleh Naegele, seorang dokter kandungan dari Jerman. HPL ditentukan dengan hitungan berikut ini.
- Tentukan hari pertama haid terakhir
- Tambahkan 7 hari
- Kurangi 3 bulan
- Tambahkan 1 tahun.
Contohnya sebagai berikut:
- HPHT Mama adalah 1 November 2017.
- Tambahkan 7 hari, menjadi 8 November 2017.
- Kurangi 3 bulan, menjadi 8 Agustus 2017.
- Tambahkan 1 tahun, maka HPL bayi Mama adalah 8 Agustus 2018.
2. Kalender kehamilan putar (pregnancy wheel)
Setiap dokter kandungan atau bidan biasanya memiliki alat berupa kalender yang berbentuk lingkaran dan bisa diputar. Caranya sangat mudah, putar bagian HPHT hingga sejajar dengan tanggal haid terakhir Mama, lalu tanggal HPL bisa langsung terlihat.
Seiring perkembangan jaman, sekarang sudah ada kalkulator kehamilan yang tersedia di berbagai situs. Kalkulator ini bekerja dengan metode yang sama, Mama cukup masukkan tanggal HPHT Mama, lalu tanggal HPL akan muncul secara otomatis.
Namun perlu diingat bahwa tanggal HPL hanya merupakan perkiraan. Seperti dikutip dari babycenter.com, hanya 1 dari 20 wanita yang melahirkan persis pada tanggal HPL. Kemungkinan Mama akan melahirkan pada rentang waktu antara dua minggu sebelum dan sesudah HPL.
Perlu diingat juga bahwa Mama bisa menggunakan metode ini selama Mama mengingat pasti kapan tanggal HPHT dan siklus menstruasi Mama teratur 28 hari. Kalau tidak, Mama bisa menggunakan cara lain yaitu dengan ultrasonografi (USG). Dengan USG, panjang janin akan diukur untuk memberikan perkiraan usia kandungan Mama.
Mama boleh saja menghitung sendiri sudah berapa lama usia kandungan Mama, tapi sebaiknya pastikan dengan dokter kandungan ya. Segeralah buat janji dengan dokter kandungan begitu tahu bahwa Mama sedang hamil, supaya kondisi kandungan Mama bisa diketahui dengan pasti.
Baca juga: 9 Hal yang Wajib Disiapkan Saat Pertama Kali ke Dokter Kandungan
Sehat dengan Produk Aman untuk Ibu Hamil
Setelah mengetahui rumus dan cara menghitung usia kehamilan dari HPHT, jangan lupa untuk memperhatikan produk-produk kebersihan yang selama ini Mama pakai. Tidak semuanya aman untuk Ibu hamil, lho.
Pada awal kehamilan, Mama mungkin akan merasakan beberapa perubahan pada tubuh Mama. Seperti kulit kusam dan kering. Perubahan tersebut disebabkan oleh hormon tubuh yang mengalami peningkatan saat masa kehamilan.
Wajar bila Mama kaget dengan perubahan tersebut, namun jangan khawatirn ya, Ma. Untuk mengatasi permasalahan kulit saat hamil, Mama dapat menggunakan Mama’s Choice Revitalizing Sheet Mask supaya kulit Mama bisa tetap bersinar!
Dengan kebaikan bahan alami seperti madu dan Centella Asiatica, Mama’s Choice Revitalizing Sheet Mask dapat mengatasi kulit kusam, kering, serta mengurangi garis halus pada wajah ibu hamil. Sheet mask ini juga aman karena bebas dari paraben, alkohol, dan pewangi buatan lho, Ma!
Yuk, awali masa kehamilan Mama dengan skin care aman, halal, dan natural!
—
Itulah rumus dan cara menghitung usia kehamilan dari HPHT. Semoga tulisan ini bermanfaat ya, Ma!
Klik banner di bawah ini untuk cek dan belanja produk berkualitas dengan harga spesial!
Artikel terkait: 7 Zat Kimia yang Harus Dihindari Ibu Hamil dan Menyusui
Sumber:
Ambar Arum
Senang belajar dan berbagi info tentang ibu, anak, dan keluarga. Sebab harta yang paling berharga adalah keluarga. Setuju kan? Semoga bermanfaat ya!
