Cara Mengatasi Bayi Sungsang Setelah 7 Bulan dengan Posisi

Posisi bayi sungsang di atas 7 bulan atau jelang persalinan memang terkadang membuat Mama khawatir. Wajar bila Mama mencari cara agar bayi kembali ke posisi normal, salah satunya dengan posisi sujud. Sebelum mencobanya, ada baiknya Mama memahami apa yang bisa dan tidak bisa diharapkan dari posisi ini.

Kehamilan sungsang adalah kondisi ketika janin berada dalam posisi kepala di atas rahim Mama, sehingga kaki bayi mengarah ke jalan lahir yaitu vagina. Posisi bayi sungsang di atas 7 bulan yang tidak kunjung berputar berpotensi membahayakan proses persalinan normal. Pada umumnya jika hal ini terjadi, dokter akan merekomendasikan tindakan caesar.

Banyak Mama merasa khawatir saat mendengar posisi sungsang. Perasaan ini dapat dimengerti, apalagi bila terbayang kemungkinan persalinan caesar.

Sebagian Mama mencoba posisi sujud sebagai ikhtiar di rumah. Posisi ini umumnya aman untuk kehamilan yang sehat, tetapi belum terbukti bisa memutar posisi bayi. Apa pun yang Mama coba, keputusan soal metode persalinan tetap berada di tangan dokter atau bidan.

Apa manfaat posisi sujud saat kehamilan?

Posisi sujud atau yang dikenal sebagai knee-to-chest adalah gerakan yang sebagian Mama lakukan dengan harapan memberi bayi ruang untuk berputar. Idenya memanfaatkan gravitasi. Perlu dicatat, bukti ilmiah bahwa gerakan ini benar-benar memutar posisi bayi masih lemah dan tidak konsisten.

Sebagian orang juga meyakini posisi ini membantu kenyamanan panggul, termasuk pada bayi yang sudah berada di posisi normal. Keyakinan yang sering disebut antara lain:

• Membetulkan posisi kepala yang tertunduk ataupun terkunci di pinggir atau tengah panggul.

• Mengoptimalkan posisi bayi yang tinggi.

• Membetulkan tangan bayi pada panggul yang bisa menghambat persalinan.

Langkah-langkah posisi sujud yang sering dilakukan

Posisi sujud bisa Mama lakukan sendiri atau dengan bantuan orang lain, idealnya didampingi tenaga ahli. Langkah-langkahnya seperti ini.

• Cari permukaan yang aman, rata, dan nyaman untuk melakukan posisi sujud, misalnya di alas yoga.

• Mulai dengan duduk bersimpuh.

• Angkat kedua tangan Mama, kemudian tempelkan lengan (mulai dari telapak tangan hingga siku) sejajar dengan dada ke permukaan tempat tidur atau lantai.

• Angkat bokong Mama ke arah atas seperti membentuk huruf A, dengan lutut dan lengan yang menempel pada permukaan tempat tidur atau lantai sebagai penopang tubuh.

• Tahan posisi ini selama 5-15 menit, dan lakukan 2 kali dalam sehari.

Posisi ini memberi sedikit ruang pada panggul sehingga sebagian Mama merasa lebih nyaman. Bila Mama merasakan gerakan bayi yang tidak biasa atau merasa tidak nyaman, hentikan dan berbaringlah miring. Jangan pernah mencoba mendorong atau memutar bayi dengan tangan, karena tindakan itu hanya boleh dilakukan oleh tenaga medis.

Tips Melakukan Posisi Sujud

Dalam melakukan posisi sujud, sebaiknya perut dalam kondisi kosong. Jangan makan terlebih dahulu agar tidak begah.

Sebagian Mama memutar musik di dekat perut bagian bawah dengan harapan bayi bergerak mengikuti suara. Kebiasaan ini umumnya tidak berbahaya, meski tidak ada bukti bisa membuat bayi berputar.

Apabila Mama mendapat bantuan saat melakukan posisi sujud, orang tersebut dapat menggunakan kain panjang atau rebozo yang dililitkan pada paha Mama bagian atas. Hal ini dapat mengurangi beban tubuh yang ditopangkan pada dada selama posisi sujud.

Mama juga perlu mengetahui beberapa kondisi kehamilan yang tidak memungkinkan Mama untuk bersujud, misalnya tekanan darah tinggi (preeklamsia). Selain itu posisi ini juga tidak dianjurkan jika Mama memiliki terlalu banyak cairan ketuban. Karenanya, pastikan berkonsultasi dengan dokter kandungan sebelum melakukan tindakan apapun ya Ma.

Mengepel sambil jongkok dan aktivitas ringan serupa kadang disebut sebagai cara tradisional. Gerakan seperti ini tidak terbukti memutar bayi, jadi sebaiknya dianggap aktivitas biasa, bukan terapi.

Posisi sujud boleh Mama coba bila terasa nyaman dan dokter atau bidan tidak melarang. Yang terpenting, jadikan ini pelengkap, bukan pengganti pemeriksaan dan saran tenaga medis.

Selain melakukan posisi sujud, usahakan untuk juga mengembangkan afirmasi positif dan menjauhi stres agar kehamilan Mama selalu sehat hingga persalinan. Dan jangan lupa untuk selalu menjalankan gaya hidup sehat serta menghindari paparan toksin dalam produk perawatan Mama sehari-hari, ya.

Untuk produk perawatan yang aman, halal, dan natural, selalu percayakan pada Mama’s Choice. Di sini, Mama bisa mendapatkan berbagai produk perawatan ibu dan bayi berkualitas dengan yang harga terjangkau.

Tunggu apa lagi?

Yang Perlu Diketahui tentang Posisi Sujud dan Cara Lain

Posisi sujud (knee-to-chest), memutar musik di perut bagian bawah, jongkok, atau mengepel dengan posisi merangkak, semuanya populer, dan semuanya belum terbukti membuat bayi sungsang berputar.

Beberapa penelitian kecil pernah menelaah posisi seperti ini, tetapi hasilnya tidak konsisten dan bukti keseluruhannya lemah. Jadi tidak ada salahnya mencobanya bila terasa nyaman, posisi ini umumnya aman, tetapi tidak bisa dijanjikan mengubah posisi bayi atau menghindarkan Mama dari operasi caesar.

Yang perlu dibicarakan dengan dokter menjelang akhir kehamilan:

• External cephalic version (ECV): prosedur memutar bayi dari luar perut yang dilakukan tenaga medis, biasanya ditawarkan sekitar usia kehamilan 36–37 minggu. Ini satu-satunya cara memutar bayi sungsang yang bukti keberhasilannya jelas.

• Rencana persalinan bila bayi tetap sungsang: caesar terencana atau persalinan sungsang pervaginam, tergantung kondisi Mama, jenis sungsangnya, dan pengalaman tim penolong.

Banyak bayi juga berputar sendiri sebelum minggu ke-36, jadi posisi sungsang pada usia kehamilan 7 bulan belum tentu menetap.

Sumber:

Spinningbabies.com

Bestdoulas.com