5 Langkah Ini Membuat Mama Lebih Cantik Saat Hamil

Tampil lebih cantik saat hamil? Bisa, kok! Lakukan 5 langkah mudah berikut ini agar Mamalebih positif dan percaya diri menjalani kehamilan. Cantik luar dalam, rahasia kebahagiaan Mama!

Banyak sekali pesan yang masuk ke Mama’s Choice dan menyatakan, “Saya tidak percaya diri semenjak hamil”. Perubahan bentuk tubuh, kondisi kulit dan rambut, hingga wajah yang lebih sensitif menjadi beberapa penyebabnya.

Tapi jangan khawatir, Mama’s Choice akan memberikan tipsnya spesial untuk Mama. Jangan sampai ada yang terlewat untuk dilakukan, ya!

Cantik dari segi penampilan

**Pertama,**pastinya Mama harus tetap tampil modis dan semangat untuk mempercantik diri! Memotong rambut lebih pendek agar terlihat segar dan lebih cantik saat hamil. Bagi Mama yang menggunakan kerudung, pilih kerudung dengan bahan yang mudah dibentuk dan digunakan, ya!

**Kedua,**pastikan wajah Mama selalu bersih. Kalau perlu, lakukan double cleansingsetiap malam sebelum tidur. Untuk penggunaan make up dan skincare, Mama bisa menggunakannya seperti biasa. As****alkan produk-produk yang Mama gunakan bebas dari toksin dan zat kimia berbahayaseperti paraben, merkuri, hydroquinon, timbal, phthalates dan alkohol.

**Ketiga,**lakukan perawatan ekstra untuk kulit seawal mungkin. Hormon kehamilan terkadang membuat kulit Mama menjadi lebih sensitif. Belum lagi, volume perut yang kian membesar, akan membuat kulit yang tadinya lembab menjadi kering dan meregang. Akibatnya, kulit rentan memiliki *stretch mark.*Inilah sebabnya mengapa menggunakan krim penghilang stretch mark harus dilakukan sejak awal kehamilan. Selain untuk pencegahan, Mama juga bisa membuat kulit tetap lembut dan kencang.

Cantik secara psikis dan pikiran

Hal yang wajib Mama lakukan adalah melakukan hal-hal yang membuat Mama nyaman dan bahagia. Apalagi, jika hal ini memiliki nilai tersendiri bagi kehidupan Mama. Dengan begitu, Mama akan lebih mudah memupuk rasa percaya diri selama kehamilan, bagaimanapun perjalanannya, bagaimanapun bentuknya, dan bagaimanapun tantangannya.

Selain itu, Mama juga harus mencari *support system.*Adanya teman untuk berbagi dan dikelilingi dengan orang-orang yang selalu mendukung Mama, akan membuat Mama merasa bahwa Mama tidak sendirian. Mama, dan perjalanan kehamilan Mama, sangat berharga. Apapun alasannya, Mama pun akan merasa tenang, aman, dan bahagia selama kehamilan.

Jangan lupa, atur mindsetuntuk melihat sesuatu dari perspektif yang positif juga ya, Ma. Memperbanyak rasa syukur karena Mama sebentar lagi akan menjadi seorang ibu. Meskipun tidak mudah, tapi perjalanan ini akan menjadi hal yang sangat luar biasa untuk kehidupan Mama.

Lebih cantik dengan pertahankan gaya hidup sehat

Sudah saatnya berubah demi kesehatan calon bayi tercinta. Hindari junk fooddan makanan berpengawet lainnya. Perbanyak makanan kaya serat, vitamin E dan vitamin C yang akan membantu Mama mendapatkan kulit yang glowing, bersih dan kenyal. Olahraga ringan seperti yoga dan berjalan kaki di pagi hari juga wajib dilakukan!

Salah satu tolak ukur gaya hidup lainnya adalah memilih produk perawatan yang aman, halal, dan natural untuk digunakan dalam keseharian. Pastikan seluruh produk yang biasa Mama gunakan mulai dari skincare, sabun, sampo, body lotion, dan sejenisnya sudah bebas toksin, ya. Mama’s Choice adalah pilihan produk aman dan bebas toksin pertama di Indonesia yang dikhususkan untuk ibu hamil dan menyusui. Mama sudah coba? Lihat testimoninya official store Mama’s Choice di Shopee

Selamat tampil lebih cantik ya, Ma. Mama’s Choice percaya, kepercayaan diri Mama adalah salah satu sumber bahagia. Yuk, lakukan tips di atas mulai dari sekarang! 🙂

Perawatan Kulit yang Aman Selama Kehamilan

Kulit berubah selama kehamilan, dan sebagian rutinitas lama perlu disesuaikan.

Yang umumnya aman dipakai: asam hialuronat, gliserin, ceramide, niacinamide, vitamin C, asam azelaik, dan sunscreen mineral.

Yang dianjurkan ditunda sampai selesai menyusui: retinoid dalam segala bentuk termasuk retinol, hidrokuinon, asam salisilat dosis tinggi, dan sebagian tindakan klinik seperti peeling dalam dan laser.

Yang tidak boleh sama sekali: krim pemutih tanpa izin edar. Produk semacam ini masih rutin ditemukan mengandung merkuri, dan efeknya pada ginjal serta janin serius.

Satu langkah yang paling berpengaruh dan paling sering dilewati: sunscreen setiap pagi. Kehamilan membuat kulit jauh lebih mudah menghitam, dan melasma yang terbentuk memerlukan waktu berbulan-bulan untuk memudar.

Rambut, Kuku, dan Perubahan yang Tidak Diduga

Banyak Mama mendapati rambutnya justru lebih tebal selama kehamilan, karena hormon menahan kerontokan. Perubahan sebaliknya datang dua sampai empat bulan setelah melahirkan, dan itu wajar.

Kuku bisa tumbuh lebih cepat tetapi menjadi lebih rapuh. Potong pendek dan lembapkan area kutikula.

Untuk mewarnai rambut, sebagian besar panduan menyarankan menunggu sampai trimester kedua dan memilih teknik yang tidak menyentuh kulit kepala.

Pakaian yang Membuat Nyaman Sekaligus Terlihat Rapi

Prinsipnya sederhana: yang menyangga, yang bernapas, dan yang tidak menekan perut.

Bra yang diukur ulang setiap trimester berpengaruh lebih besar pada penampilan dan kenyamanan daripada pakaian apa pun. Bahan katun atau campuran yang menyerap lebih nyaman di iklim Indonesia daripada bahan sintetis yang menahan panas.

Alas kaki datar dengan tumpuan yang baik mengurangi nyeri punggung. Hak tinggi memperbesar lengkung punggung tepat saat titik berat tubuh sudah bergeser.

Cantik yang Tidak Terlihat di Cermin

Bagian ini sering ditempatkan terakhir, padahal pengaruhnya paling besar.

Tidur yang cukup mengubah kulit lebih dari serum mana pun. Cairan yang cukup mengurangi kulit kusam. Bergerak teratur memperbaiki aliran darah dan suasana hati sekaligus.

Dan bila Mama merasa tidak nyaman dengan perubahan tubuh sendiri, itu umum, dan tidak perlu disembunyikan. Bicarakan dengan pasangan atau tenaga kesehatan bila perasaan itu menetap dan mengganggu, karena citra tubuh selama kehamilan berkaitan erat dengan kesehatan mental setelah melahirkan.

Yang Tidak Perlu Dikejar

Sebagian besar tekanan soal penampilan selama kehamilan datang dari luar, bukan dari kebutuhan.

Kenaikan berat badan selama kehamilan memang seharusnya terjadi, dan angkanya berbeda untuk setiap Mama tergantung berat badan sebelum hamil. Membatasi asupan untuk menjaga bentuk tubuh berisiko bagi pertumbuhan janin.

Stretch mark sebagian besar ditentukan genetik. Melembapkan membantu kenyamanan dan tekstur kulit, tetapi tidak menjamin garis tidak muncul.

Dan perubahan pada payudara, pinggul, serta bentuk tubuh secara umum adalah bagian dari proses, bukan sesuatu yang gagal dijaga.

Tidak Semua Bahan Setara

Daftar "hindari saat hamil" sering menyatukan hal-hal yang bukti dan risikonya sangat berbeda. Membedakannya membantu Mama memutuskan tanpa panik:

Yang memang dihindari, dengan bukti kuat: merkuri dan timbal pada krim pemutih tanpa izin edar, keduanya beracun dan efeknya pada ginjal serta janin serius. Juga retinoid (retinol, tretinoin, adapalene) dan hidrokuinon tanpa pengawasan dokter.

Yang bersifat kehati-hatian, bukan bahaya yang terbukti: paraben. FDA menyatakan tidak ada bukti paraben pada kadar kosmetik berbahaya. Memilih formula tanpa paraben adalah pilihan yang sah, tetapi alasannya kenyamanan, bukan keracunan.

Yang sering disalahpahami: "alkohol". Fatty alcohol seperti cetyl dan cetearyl alcohol justru melembutkan kulit. Yang dapat terasa mengeringkan pada sebagian orang adalah alkohol pelarut pada kadar tinggi.

Menyamakan paraben dengan merkuri membuat keduanya sama-sama sulit dinilai. Dan "alami" bukan kategori keamanan, yang menentukan tetap bahan apa, pada kadar berapa, dengan izin edar apa.