Timeline Rambut Rontok Setelah Melahirkan: Kapan Berhenti?

Rambut yang rontok berkumpul di lantai kamar mandi, di bantal, di jari saat menyisir. Bagi banyak Mama ini keluhan yang datang justru ketika masa paling berat sudah dilewati.

Ada pola yang cukup konsisten, dan mengetahuinya membuat masa ini jauh lebih mudah dijalani.

Kenapa terjadi

Rambut tumbuh dalam siklus. Pada waktu normal, sekitar 85–90% rambut sedang tumbuh dan sisanya sedang istirahat sebelum rontok.

Selama hamil, kadar estrogen yang tinggi menahan rambut tetap di fase tumbuh. Rambut yang seharusnya rontok tetap bertahan, itu sebabnya rambut terasa lebih tebal saat hamil.

Setelah melahirkan, estrogen turun tajam. Rambut yang "ditahan" selama sembilan bulan itu masuk ke fase rontok hampir bersamaan.

Jadi rambut yang tertunda selama sembilan bulan rontok dalam beberapa bulan. Jumlah totalnya tidak berlebihan.

Bulan demi bulan

Bulan 0–2, belum terasa Rambut masih terasa seperti saat hamil. Banyak Mama merasa lega dan mengira melewatinya.

Bulan 2–4, mulai Kerontokan mulai terlihat, sering tiba-tiba. Paling terasa saat keramas dan menyisir.

Bulan 4, memuncak Biasanya periode paling berat. Rambut yang rontok terlihat banyak, terutama di sekitar garis rambut depan dan pelipis. Ini yang paling mencemaskan dan paling normal.

Bulan 5–6, mereda Jumlahnya mulai berkurang. Rambut baru yang sangat pendek mulai muncul di garis rambut.

Bulan 6–9, pemulihan Kerontokan kembali ke pola biasa. Rambut baru tumbuh dan sering berdiri sendiri, halus, pendek, dan sulit diatur. Ini tanda baik.

Bulan 9–12, kembali normal Sebagian besar Mama kembali ke ketebalan sebelum hamil sekitar ulang tahun pertama si Kecil.

Rentang ini bervariasi. Sebagian mengalaminya lebih awal atau lebih lama, dan itu tetap dalam batas wajar.

Yang perlu diluruskan

Menyusui tidak menyebabkannya. Kerontokan ini terjadi baik pada Mama yang menyusui maupun tidak. Berhenti menyusui tidak menghentikannya, dan ini penting dikatakan karena sebagian Mama mempertimbangkan berhenti karena alasan ini.

Ini bukan kebotakan. Folikelnya tidak rusak. Yang bergeser adalah siklusnya.

Rambut baru yang pendek bukan rambut patah. Banyak Mama mengira rambut halus di sekitar dahi adalah kerusakan. Justru sebaliknya, itu pertumbuhan baru.

Yang membantu selama masa ini

Perlakukan dengan lembut. Sisir bergigi jarang, mulai dari ujung. Hindari ikatan yang terlalu kencang, kuncir ketat setiap hari menambah kerontokan tarikan pada rambut yang sudah rapuh.

Kurangi panas. Catokan dan pengering rambut pada suhu tinggi memperparah kerapuhan.

Sampo yang lembut, bebas sulfat. Kulit kepala pascamelahirkan sering lebih sensitif.

Kondisioner di batang rambut, bukan di kulit kepala.

Makan cukup. Zat besi dan protein berperan pada pertumbuhan rambut, dan keduanya sering kurang pada Mama yang sedang menyusui dan kurang tidur.

Potongan yang lebih pendek sering membuat masa ini terasa lebih mudah, rambut yang lebih pendek terlihat lebih tebal, dan yang rontok tidak seterlihat itu.

Treatment Shampoo dan Treatment Conditioner kami diformulasikan tanpa sulfat untuk masa ini.

Yang tidak kami klaim: tidak ada sampo yang menghentikan kerontokan pascamelahirkan. Penyebabnya hormonal, dan yang menghentikannya adalah waktu. Yang bisa dilakukan produk adalah merawat rambut yang ada agar tidak bertambah rapuh.

Kapan perlu diperiksa

• Kerontokan berlanjut melewati satu tahun
• Muncul area botak yang jelas berbatas, bukan penipisan merata
• Disertai lelah berlebihan, mudah kedinginan, kulit kering, atau berat badan berubah tanpa sebab
• Kulit kepala gatal, bersisik, atau meradang

Dua hal yang umum pascamelahirkan dan bisa diperiksa dengan sederhana: kekurangan zat besi dan gangguan tiroid pascamelahirkan. Keduanya menyebabkan kerontokan, dan keduanya bisa ditangani.

Ringkasnya

• Mulai 2–4 bulan setelah melahirkan, memuncak sekitar bulan ke-4.
• Mereda pada bulan ke-6 sampai ke-9, normal sekitar bulan ke-12.
• Menyusui tidak menyebabkannya, dan berhenti tidak menghentikannya.
• Rambut halus pendek di dahi adalah pertumbuhan baru, bukan kerusakan.
• Lewat satu tahun, atau ada area botak, periksakan.

Catatan: garis waktu di atas adalah gambaran umum, bukan tenggat pemulihan. Sebagian Mama pulih lebih cepat, sebagian membutuhkan lebih dari setahun, keduanya masih dalam rentang normal, dan menyusui tidak memperpanjangnya.

Angka dari survei kepuasan konsumen 2022 atas sampo dan kondisioner adalah laporan kesan pemakai dan tidak mengukur kerontokan. Yang perlu jelas: perawatan rambut bekerja pada batang rambut, mengurangi patah, kering, dan kusut. Ia tidak mengubah siklus hormonal yang menyebabkan kerontokan pascapersalinan; siklus itu berjalan sendiri.

Periksakan tanpa menunggu garis waktu ini selesai bila kerontokan sangat berat, muncul bercak botak, garis rambut mundur, kulit kepala meradang, atau disertai mudah lelah, jantung berdebar, atau perubahan berat badan. Anemia dan gangguan tiroid sering terjadi setelah melahirkan dan keduanya dapat ditangani.