Kulit Berminyak Saat Hamil: Cara Mengendalikannya

Kulit yang tiba-tiba mengilap di siang hari, riasan yang tidak bertahan, pori yang terlihat lebih besar. Kulit berminyak saat hamil punya penyebab yang jelas, dan penanganannya sering keliru arah.

Kenapa minyak meningkat

Pada kehamilan, terutama trimester pertama, kadar androgen naik. Androgen adalah hormon yang merangsang kelenjar sebasea. Kelenjar bekerja lebih aktif, minyak bertambah.

Ini penyebab yang sama di balik jerawat kehamilan, dan itu sebabnya keduanya sering datang bersamaan.

Kesalahan yang justru memperparah

Mencuci muka berkali-kali. Setiap kali minyak alami dihilangkan sepenuhnya, kulit membacanya sebagai kekurangan dan memproduksi lebih banyak. Dua kali sehari adalah batasnya.

Memakai pembersih yang terlalu keras. Sulfat berkadar tinggi memberi sensasi "bersih berdecit" yang sebenarnya tanda sawar kulit terganggu.

Melewatkan pelembap. Ini yang paling sering terjadi dan paling kontraproduktif. Kulit berminyak tetap bisa dehidrasi, berminyak dan kering bukan lawan kata.

Kertas minyak sepanjang hari. Sesekali tidak apa, tetapi menyerap minyak terus-menerus memicu produksi ulang.

Produk alkohol tinggi. Memberi efek kering seketika, lalu memantul balik.

Rutinitas yang bekerja

Pembersih yang lembut dua kali sehari

Cari formula bebas sulfat. Busa yang sedikit bukan kekurangan, pembersih tanpa sulfat memang berbusa lebih sedikit dan tetap membersihkan kotoran serta minyak berlebih.

Bahan seperti rice extract membersihkan sekaligus menjaga kelembapan, dan niacinamide membantu mengatur produksi minyak dari waktu ke waktu.

Pelembap ringan tetap setiap hari

Pilih tekstur ringan yang cepat menyerap. Melembapkan kulit yang berminyak terdengar berlawanan, tetapi kulit yang cukup lembap tidak perlu memproduksi minyak berlebih.

Sunscreen yang tidak berat

Kulit berminyak sering menghindari sunscreen karena terasa lengket. Formula yang menggabungkan pelembap dan SPF sekaligus mengurangi jumlah lapisan, lebih ringan di kulit dan lebih mungkin dipakai konsisten.

Niacinamide kalau mau menambah satu bahan

Niacinamide membantu mengurangi tampilan pori dan mengatur minyak, dan umumnya dipakai selama kehamilan. Perlu dicatat: tidak semua kulit berminyak saat hamil membutuhkan produk khusus, sering kali pembersih yang lembut, pelembap ringan non-komedogenik, dan sunscreen sudah memadai. Dan "natural" tidak dengan sendirinya berarti aman; yang menentukan adalah bahannya, kadarnya, dan reaksi kulit Mama.

Kabar baik dan kabar realistisnya

Bagi banyak Mama, produksi minyak menurun pada trimester kedua saat hormon lebih stabil, dan kembali ke pola semula beberapa bulan setelah melahirkan.

Sementara itu, tujuannya bukan menghilangkan minyak sepenuhnya. Minyak adalah bagian dari sawar pelindung kulit. Tujuannya adalah mengendalikan tanpa merusak, karena kulit yang rusak sawarnya justru memproduksi lebih banyak minyak.

Kapan perlu ke dokter

Temui dokter kulit bila kulit berminyak disertai jerawat nodul yang nyeri, ruam yang tidak membaik, atau perubahan kulit yang muncul tiba-tiba dan menyebar cepat.

Kenapa Wajah Jadi Lebih Berminyak

Hormon androgen meningkat selama kehamilan, dan kelenjar minyak merespons dengan memproduksi sebum lebih banyak. Ini juga alasan jerawat sering muncul bersamaan.

Iklim Indonesia menambah lapisan masalah: kelembapan tinggi membuat minyak terasa menetap di permukaan, bukan menyerap.

Kabar baiknya, ini biasanya mereda beberapa bulan setelah melahirkan.

Rutinitas Empat Langkah yang Cukup

Bersihkan dua kali sehari, tidak lebih. Mencuci muka berkali-kali menghilangkan minyak sesaat, lalu kulit memproduksi lebih banyak sebagai kompensasi. Pilih pembersih yang tidak membuat kulit terasa tertarik setelahnya.

Tetap pakai pelembap. Ini yang paling sering dilewati. Kulit berminyak yang dehidrasi memproduksi minyak lebih banyak lagi. Pilih tekstur gel atau lotion ringan berlabel non-komedogenik.

Sunscreen setiap pagi. Kehamilan membuat kulit lebih rentan menghitam. Formula mineral dengan tekstur ringan biasanya lebih nyaman untuk kulit berminyak.

Kertas minyak, bukan cuci ulang. Untuk siang hari, tempelkan tanpa digosok.

Bahan yang Aman dan yang Ditunda

Aman dipakai selama kehamilan:

• Niacinamide: membantu mengurangi produksi minyak dan kemerahan
• Asam azelaik, untuk minyak yang disertai jerawat
• Asam salisilat kadar rendah pada produk bilas, dalam pemakaian terbatas
• Tanah liat (clay) sebagai masker sesekali

Yang dianjurkan ditunda sampai selesai menyusui:

• Retinoid dalam segala bentuk, termasuk retinol yang dijual bebas
• Isotretinoin oral
• Asam salisilat dosis tinggi pada peeling di klinik

Kapan Sebaiknya ke Dokter

Kalau kulit berminyak disertai jerawat yang meradang, nyeri, atau meninggalkan bekas gelap yang tidak memudar, dokter kulit dapat meresepkan pilihan yang aman untuk kehamilan. Mengobati sendiri dengan produk jerawat biasa berisiko, karena banyak di antaranya mengandung retinoid.

Riasan untuk Kulit Berminyak

Alas bedak berbahan dasar air lebih bertahan daripada yang berbahan dasar minyak. Bedak tabur tipis di zona T membantu, tetapi menumpuknya justru membuat tampilan menggumpal di sore hari.

Bersihkan riasan sebelum tidur, tanpa kecuali. Pembersih berbahan minyak atau balm efektif dan tidak membuat kulit tertarik. Minyak melarutkan minyak lebih baik daripada sabun.

Kuas dan spons perlu dicuci mingguan. Ini terdengar sepele sampai Mama menyadari bahwa alat yang kotor memindahkan minyak dan bakteri kembali ke wajah setiap hari.

Apa yang Berubah Setelah Melahirkan

Produksi minyak biasanya kembali ke pola sebelum hamil dalam tiga sampai enam bulan setelah persalinan, seiring turunnya kadar hormon.

Sebagian Mama justru mengalami kebalikannya setelah melahirkan: kulit berubah kering, terutama saat menyusui. Kalau itu terjadi, rutinitas di atas perlu disesuaikan lagi. Produk untuk kulit berminyak akan terasa terlalu mengeringkan.

Ringkasnya

Cuci muka dua kali sehari, tetap pakai pelembap ringan, sunscreen setiap pagi, dan simpan retinoid untuk nanti.