Para Pejuang ASI, Yuk Gabung dalam Komunitas Ibu Menyusui

Sebagai orangtua baru, Mama mungkin akan sering mengalami frustasi, lelah, bahkan sendirian. Oleh karena itu, penting bagi Mama untuk memiliki support system semasa menyusui. Salah satunya dengan bergabung dalam komunitas ibu menyusui.

Pentingnya support system saat menyusui

Sebuah studi mengungkapkan bahwa dukungan sosial menjadi hal yang penting dalam pemulihan Mama setelah melahirkan dan di masa menyusui. Sebab, penting bagi ibu untuk merasa aman, nyaman, diperhatikan, dan dipahami oleh orang di sekitarnya.

Apalagi, kondisi psikologis Mama setelah melahirkan sangat dipengaruhi oleh perubahan hormon dari masa kehamilan. Perubahan hormon ini bisa membuat Mama merasa sedih, cemas, khawatir, bahkan stres yang seringkali disebut sebagai baby blues.

Baca juga: Waspadai Baby Blues Pasca Melahirkan

Di sinilah peran penting support systembagi Mama di masa menyusui. Suami, keluarga, sahabat, bahkan anggota komunitas ibu menyusui dapat menjadi support systemyang bisa Mama andalkan, terutama saat sedang mengalami kesulitan dalam perjalanan mengASIhi.

Dukungan dan afirmasi positif selama masa mengASIhi dapat membantu Mama merasa lebih tenang dan lebih percaya diri menjalani prosesnya. Perlu dicatat: dukungan bukan penentu keberhasilan menyusui, dan Mama yang menyusui dengan cara apa pun, langsung, perah, atau dikombinasikan dengan formula, tetap memberi yang dibutuhkan Si Kecil. Mereka juga dapat menjadi pendengar yang baik tanpa menghakimi Mama.

Artikel terkait: Kenali ASI Booster Terbaik dengan Kandungan Paling Lengkap!

Peran komunitas ibu menyusui dalam perjalanan mengASIhi

Selain orang terdekat seperti suami dan keluarga, Mama juga dapat bergabung dalam sebuah komunitas ibu menyusui. Dengan bergabung dalam komunitas ibu menyusui, Mama akan mendapatkan dukungan juga dari teman seperjuangan mengASIhi.

Apalagi, cerita perjalanan menyusui masing-masing ibu pasti berbeda. Jadi, Mama bisa belajar dari pengalaman busui lainnya dan #KurangiWorry selama masa mengASIhi.

Mama’s Choice Community sebagai support system sesama Mama

Dukungan bagi para Mama dalam perjalanannya menjadi orangtua, juga datang dariMama’s Choice. Untuk membantu #KurangiWorry dan menjawab kebutuhan support systembuat Mama, maka terbentuklah sebuah komunitas berbasis WhatsApp Group bernama Mama’s Choice Community.

Komunitas ini terdiri dari tujuh kategori spesial yang mengiringi perjalanan seorang ibu, antara lain **Pregnant Club, Baby Newborn, Parenting Club, Special for Baby, Special for Mama, Toddler, Preschool,**dan Teman Bunbun.

Kehadiran Mama’s Choice Communitymenjadi wadah untuk berbagi cerita dan ilmu seputar menyusui dan motherhood tanpa perlu merasa khawatir akan dihakimi. Selain itu, semua anggota juga akan mendapatkan beragam keuntungan mulai dari promo spesial, kegiatan bersama expert, community gathering, dan lain-lain.

Mama’s Choice Community beranggotakan Mama dari berbagai daerah di Indonesia. (Jumlah anggota dan tautan komunitas mengikuti data terbaru di kanal resmi Mama’s Choice.) Gimana, tertarik untuk gabung dengan **Mama’s Choice Community,**Ma?

Nah, buat Mama yang ingin gabung ke komunitas Mama’s Choice, terutama yang masih dalam masa menyusui, bisa langsung klik tautan berikut ini https://bit.ly/grupmengasihi

Semoga artikel ini dapat memberikan semangat Mama dalam perjalanan mengASIhi.

Kenapa Dukungan Sebaya Berpengaruh

Menyusui sering digambarkan sebagai naluri, padahal sebagian besar adalah keterampilan yang dipelajari, dan keterampilan lebih mudah dipelajari ketika ada yang menemani.

Yang paling sering dibutuhkan bukan informasi baru. Kebanyakan Mama sudah membaca banyak. Yang dibutuhkan adalah seseorang yang menjawab pertanyaan spesifik pada pukul dua pagi, dan meyakinkan bahwa yang sedang dialami itu wajar.

Dua minggu pertama adalah masa paling menentukan. Di sinilah puting lecet, kekhawatiran ASI kurang, dan kelelahan bertumpuk sekaligus, dan di sinilah dukungan paling berpengaruh.

Jenis Dukungan dan Kapan Memakainya

Konselor laktasi bersertifikat. Untuk masalah yang tidak selesai dengan penyesuaian sederhana: nyeri yang menetap, berat badan bayi yang tidak naik, dugaan tongue tie, atau produksi yang benar-benar rendah. Ini yang paling tepat dicari lebih dulu bila ada masalah medis.

Bidan dan dokter anak. Untuk hal yang berkaitan dengan kesehatan bayi dan Mama, termasuk obat yang aman saat menyusui.

Komunitas sesama ibu, daring maupun luring. Paling berguna untuk hal-hal yang tidak masuk kategori medis: bagaimana menyusui di tempat umum, cara mengatur stok ASI perah saat kembali bekerja, dan sekadar mengetahui bahwa Mama lain juga mengalaminya.

Keluarga. Sering paling berpengaruh, ke arah mana pun. Dukungan pasangan berkaitan erat dengan berapa lama menyusui bertahan.

Menyaring Saran

Komunitas juga menyebarkan mitos, dan sebagian mitos merugikan. Beberapa penanda saran yang perlu diperiksa ulang:

• Menyarankan menghentikan atau memulai obat tanpa tenaga medis
• Menganjurkan membatasi minum atau makanan tertentu tanpa alasan
• Menyatakan bayi harus menyusu pada jadwal tetap dengan durasi tetap
• Menilai kecukupan ASI dari hasil pompa: pompa bukan ukuran produksi
• Menjual produk sebagai jawaban atas setiap masalah menyusui

Patokan yang lebih andal: berat badan bayi naik, popok basah cukup, dan menyusui tidak menyakitkan.

Kalau Menyusui Tidak Berjalan seperti Rencana

Sebagian Mama tidak bisa menyusui, atau memilih untuk tidak. Alasannya bisa medis, bisa keadaan, bisa keduanya.

Komunitas yang baik membuat ruang untuk itu juga. Yang dibutuhkan bayi adalah cukup makan dan ibu yang tidak hancur karena rasa bersalah, dan komunitas yang hanya merayakan satu jalan tidak benar-benar mendukung.

Cari konselor laktasi untuk masalah medis, komunitas untuk hal sehari-hari, dan saring saran dengan tiga patokan: berat naik, popok basah cukup, menyusui tidak sakit.

Sumber:

Social support during the postpartum period: mothers’ views on needs, expectations, and mobilization of support, PubMed. (2013, May 1). PubMed. https://doi.org/10.1007/s10995-012-1037-4