Ma, selamat atas kehamilannya, ya! Untuk beberapa Mama, perjalanan kehamilan ini mungkin merupakan pengalaman pertama. Wajar bila ibu hamil masih kebingungan dalam menyiapkan kebutuhan, terutama di trimester pertama. Jangan khawatir, Ma. Yuk cek 6 list barang kebutuhan ibu hamil trimester 1 di sini!
Memasuki trimester 1, Mama dihadapkan pada perubahan fisik yang terjadi akibat hormon kehamilan. Meskipun tiap Mama mengalami perubahan fisik yang berbeda, namun setelah mencermati cerita para ibu hamil di komunitas TheAsianparent, kami mencatat ada 6 barang yang pada umumnya dibutuhkan di trimester 1.
6 Barang yang Perlu Disiapkan saat Hamil Trimester 1
Cek beberapa barang berikut ini yuk, Ma. Mama sudah punya belum?
1. Produk perawatan stretch mark
“Idealnya sejak awal kehamilan, calon ibu menggunakan krim atau serum supaya stretch mark tidak muncul atau menjadi putih. Tapi jika terlanjur muncul, perawatan akan membantu stretch mark semakin samar,” ujar dr. Dia Febrina SpKK, yang melayani telekonsultasi Ruang Tanya Mama dari Mama’s Choice.
Ya, seiring bertambahnya usia kehamilan, kulit perut Mama akan meregang dan berpotensi menimbulkan stretch mark. Stretch mark sendiri lebih rentan timbul akibat faktor genetik ditambah jika kulit Mama kering.
Jadi, trimester 1 adalah waktu yang tepat bagi Mama untuk melakukan perawatan kulit dan mencegah timbulnya stretch mark di berbagai bagian tubuh.
Untuk itu, Mama dapat memakai Mama’s Choice Stretch Mark Serum dan Cream dari sekarang. Stretch Mark Serum ini terbuat dari 92% bahan aktif natural yang ringan dan cepat menyerap sehingga lebih efektif untuk mencerahkan dan meregenerasi sel kulit.
Sedangkan Mama’s Choice Stretch Mark Cream mengandung aloe vera dan lypobelle soyaglicone yang dapat melembapkan serta mengurangi gatal pada kulit yang meregang.
Penggunaan kedua produk ini teruji klinis 2x lebih optimal mencegah kemunculan stretch mark hingga mengatasi stretch mark membandel dalam 30 hari. Jadi, rajin-rajin menggunakannya ya, Ma!
2. Suplemen Kehamilan
Pada awal kehamilan, salah satu zat yang dapat membantu perkembangan saraf bayi di dalam kandungan adalah asam folat. Asam folat memiliki peran penting karena dapat membantu mencegah cacat pada otak dan tulang belakang bayi.
Maka dari itu, CDC menyarankan pada wanita usia reproduktif untuk mengonsumsi 400 mikrogram (mcg) asam folat setiap hari di luar makan yang mengandung asam folat lainnya.
Sebaiknya persiapkan suplemen kehamilan yang mengandung asam folat di trimester pertama ini ya, Ma. Jangan lupa untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan terkait dosis yang perlu Mama konsumsi.
3. Pereda Mual
Mama tentu sudah familiar dengan istilah morning sickness, atau mual yang disertai muntah selama masa awal kehamilan. Mual di trimester 1 bisa terasa kapan saja, baik siang maupun malam. Maka dari itu sebaiknya Mama persiapkan makanan pereda mual seperti permen jahe.
Namun selain makan permen, Mama juga bisa meredakan mual dengan membersihkan mulut menggunakan Mama’s Choice Toothpaste dan Mouthwash lho!
Pasta gigi dan mouthwash Mama’s Choice ini diformulasikan khusus untuk ibu hamil dari bahan alami pilihan yang menyegarkan, seperti mint, siwak, dan klorofil. Formula tersebut dapat membersihkan mulut dan gigi Mama serta mengurangi rasa mual selama trimester pertama.
Selain itu, pasta gigi dan mouthwash Mama’s Choice juga bebas dari bahan kimia seperti fluoride, SLS, dan triclosan yang berisiko membahayakan kesehatan Mama dan janin. Dengan mulut yang bersih dan segar, rasa mual selama kehamilan juga bisa berkurang!
4. Maternity Bra, Kebutuhan Ibu Hamil Trimester 1
Di awal kehamilan, payudara Mama akan menjadi lebih sensitif dan lebih sering terasa sakit. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon progesteron, prolaktin, dan estrogen pada tubuh ibu hamil. Rasa sakit pada payudara ini akan Mama rasakan pada minggu ke-4 hingga ke-6 kehamilan.
Oleh karena itu, sebaiknya Mama menggunakan bra yang tidak membuat payudara Mama terasa gatal dan sakit. Pilih bra tanpa kawat dengan bahan yang lembut dan nyaman digunakan seperti Mama’s Choice Maternity Nursing Bra.
5. Stok Snack Sehat
Rasa mual yang terjadi pada kehamilan trimester 1 bisa diperparah jika Mama lapar. Untuk mencegahnya, sebaiknya Mama siapkan stok snack dengan kandungan kalori yang tepat bagi ibu hamil.
Mama dapat menyimpan snack sehat seperti kacang-kacangan, kismis, dan snack bar yang tinggi protein dan serat.
6. Skincare Khusus Ibu Hamil
Selama hamil, sebagian besar Mama mengalami perubahan fisik terutama pada kulit wajah, seperti menjadi lebih kusam, sensitif, dan mudah berjerawat. Karena itu, banyak Mama memilih beralih ke produk dengan formula yang lembut dan aman untuk ibu hamil.
Hindari juga skincare wajah dengan bahan yang berpotensi mengiritasi kulit sensitif Mama selama hamil, seperti paraben, sulfat, dan alkohol. Untuk itu, siapkan sabun cuci muka, krim pelembab wajah, dan sheet mask dengan kandungan yang diformulasikan khusus bagi ibu hamil.
Kini Mama bisa menggunakan seluruh rangkaian skincare khusus ibu hamil dari Mama Skin Expert Series. Mama tidak perlu khawatir karena Mama Skin Expert Series ini bebas dari bahan toksin, teruji klinis dari dermatologis, dan memiliki sertifikat Halal dari MUI.
Semua produk dalam rangkaian skin care ini diformulasikan secara khusus menggunakan bahan-bahan yang 100% alami sehingga aman untuk digunakan ibu hamil dan menyusui.
—
Itulah 6 barang kebutuhan ibu hamil yang perlu Mama siapkan selama trimester 1. Semoga Mama dan Si Kecil yang ada di dalam kandungan selalu sehat hingga hari lahirnya, ya!
Artikel terkait: 10 Barang yang Ibu Hamil Wajib Punya di Setiap Trimester
Annisa Nur Fitriani
Seorang perempuan yang menyukai beragam proses belajar, mulai dari mendengar, mengamati, dan menulis. Baginya, semua tempat adalah sekolah, dan semua Mama adalah guru yang berharga.
