Mama yang sedang menjalani kehamilan kembar, pernah bingung ketika mendapat komentar “Anaknya kembar, ya?” Padahal belum cerita-cerita. Jangan bingung lagi, karena bentuk perut dan ciri ciri lainnya memang bisa menunjukkan kalau Mama sedang hamil bayi kembar. Yuk baca terus di sini!
Ciri Ciri Hamil Bayi Kembar
Hamil kembar pastinya luar biasa, sebab tidak semua Mama dapat memiliki bayi kembar. Berdasarkan studi dari National Center for Health Statistics, kemungkinan seorang ibu memiliki bayi kembar adalah sekitar 3:100 atau 3%. Jadi Mama yang hamil kembar sangat beruntung!
Meskipun hamil bayi kembar hanya bisa dipastikan melalui USG (biasanya baru terlihat pada minggu ke-12), namun ada beberapa ciri ciri bentuk perut yang bisa dikenali. Apa saja?
1. Perut lebih besar
Membawa dua atau lebih bayi membuat perut 20% lebih cepat besar dibanding perut Ibu yang hamil tunggal biasa. Namun tidak semua Mama sadar bahwa dirinya sedang hamil kembar sebelum melakukan USG.
2. Stretch mark lebih banyak
Dengan kehamilan kembar, berat badan Mama pun bertambah lebih banyak. Otomatis perut menjadi lebih besar dan tanda kerutan lebih banyak muncul. Ini diikuti dengan rasa kembung, serta varises dan wasir yang juga lebih sering terjadi.
3. Bentuk perut ajaib
Mama yang hamil kembar bisa merasakan perubahan bentuk perut yang lebih ajaib ketika kedua bayi bergerak. Mama pun bisa terkagum-kagum melihat perut yang tadinya bulat besar kemudian berubah menjadi memanjang seperti torpedo atau trapesium.
Kenapa bisa begitu? Karena berbagi ruangan rahim berdua, ruang gerak bayi kembar lebih sempit, sehingga ketika bergerak, perut Mama juga berubah bentuk! Luar biasa ya.
4. Bayi turun lebih cepat
Mama yang hamil dengan satu bayi biasanya merasakan bayi mulai masuk panggul pada minggu ke 37 atau 38 hingga beberapa jam jelang persalinan. Sementara Mama yang hamil kembar akan merasakan salah satu bayi (yang akan menjadi kakak) turun lebih cepat, misalnya pada minggu ke 28 hingga 33.
Hal ini disebabkan karena beratnya perut Mama. Tapi ada untungnya juga, lho. Kondisi ini membuat dada dan perut bagian atas Mama jadi lebih lega, sehingga bernafas pun lebih lepas.
Tips Menjalani Kehamilan Kembar
Mengandung dua bayi atau lebih tentunya membutuhkan perjuangan ekstra. Selain merasakan ciri ciri bentuk perut hamil bayi kembar, Mama juga akan merasakan gejala yang lebih hebat ketimbang hamil dengan satu bayi, misalnya morning sickness dan kelelahan yang parah.
Tapi jangan khawatir, Ma. Hal yang luar biasa sedang terjadi di perut Mama. Ini dia beberapa tips supaya Mama nyaman selama hamil kembar.
1. Gunakan bantal lebih banyak
Sangga tubuh dengan bantal ketika duduk, dalam perjalanan, bahkan ketika berbaring tidur. Bantal yang lebih banyak akan membuat Mama lebih nyaman dan tidak mudah lelah.
2. Minum suplemen untuk atasi morning sickness
Redakan mual hingga muntah yang parah dengan suplemen yang mengandung vitamin B6, jahe, dan lemon, seperti Mama’s Choice Pregnancy Supplement Morning Sickness Relief untuk membuat perut lebih nyaman.
3. Pakai sandal atau sepatu yang paling nyaman
Simpan dulu sepatu hak tinggi Mama. Gunakanlah sandal atau sepatu datar yang empuk dan super nyaman, sebab Mama akan lebih cepat merasa pegal ketika berjalan membawa dua bayi ke mana-mana.
4. Sering lakukan pijatan
Karena hamil kembar bisa membuat tubuh cepat lelah, pijatan di area kaki dan punggung akan sangat membantu Mama merasa lebih nyaman. Gunakan massage oil khusus ibu hamil yang aman dari essential oil menyegarkan seperti lavender, grapefruit oil dan orange oil.
5. Kenakan pakaian yang nyaman & fleksibel
Gunakan maternity legging atau maternity casual dress yang terbuat dari bahan yang lembut, fleksibel, dan menyerap keringat supaya Mama bisa aktif bergerak dengan nyaman.
6. Pakai stretch mark cream
Hamil bayi kembar membuat Mama lebih berisiko untuk memiliki stretch mark. Hindari menggaruknya saat gatal, karena gatal adalah tanda bahwa area tersebut kering, menggaruknya akan membuat tekstur kulit semakin rentan “pecah” dan rusak.
Karenanya, jaga kelembapan kulit di area yang meregang dengan Mama’s Choice Stretch Mark Cream andalan. Oleskan pada perut, punggung, pinggul dan paha sejak trimester pertama dengan teratur 2 kali sehari sehabis mandi untuk mencegah stretch mark muncul.
Selain itu, hindari menggunakan sembarang produk dengan bahan kimia yang bisa membahayakan bayi kembar Mama. Pilihlah produk yang Aman, Halal, dan Natural untuk ibu hamil dan menyusui dari Mama’s Choice.
Dapatkan segala kebutuhan ibu hamil, ibu menyusui, serta bayi dengan harga spesial di sini!
Sumber:
Ambar Arum
Senang belajar dan berbagi info tentang ibu, anak, dan keluarga. Sebab harta yang paling berharga adalah keluarga. Setuju kan? Semoga bermanfaat ya!
