Mama pernah melihat garis panjang melintang di perut ibu hamil? Jangan bingung, Ma. Hal tersebut sangat normal. Secara medis, garis itu dinamakan linea nigra. Yuk, simak lebih lanjut tentang apa itu linea nigra di sini!

Linea nigra juga disebut dengan garis kehamilan. Biasanya, linea nigra muncul di perut ibu hamil. Istilah ini berasal dari bahasa Latin yang berarti garis hitam. Sebelum hamil, ada kemungkinan garis tersebut sudah ada, namun tidak terlihat karena warnanya lebih terang. Garis yang masih terang tersebut disebut dengan linea alba (garis putih).

Kenali Linea Nigra: Garis Kehamilan

Berikut ini merupakan beberapa fakta mengenai linea nigra yang mungkin belum Mama ketahui.

1. Ciri-ciri garis kehamilan

Mengutip dari American Pregnancy Association, linea nigra adalah garis gelap yang berkembang di perut selama hamil. Berikut ini ciri-cirinya:

• Garis ini tidak benar-benar hitam, namun kecoklatan dan lebih gelap.
• Membentang vertikal dari area kemaluan hingga pusar, bahkan sampai ke bawah dada.
• Biasanya memiliki lebar sebesar 0,5 hingga 1,25 cm.
• Biasanya muncul di bulan ke-5 kehamilan.

2. Disebabkan perubahan level hormon

• Munculnya garis kehamilan disebabkan hormon estrogen dan progesteron yang meningkat.
• Kedua hormon tersebut merangsang produksi melanin, yaitu pigmen yang membuat kulit jadi gelap.
• Perubahan warna kulit jadi lebih gelap juga bisa terjadi di beberapa area seperti bekas luka, tanda lahir, atau puting.

3. Sama sekali tidak berbahaya

Mama tidak perlu khawatir, karena garis kehamilan ini sangat normal dan tidak berbahaya.

“Linea nigra tidak berbahaya, walaupun secara penampilan bisa membuat tidak nyaman. Faktanya, hingga 75% ibu hamil mengalami penggelapan kulit akibat hormon ini.” – dr. Michelle Tollefson, Obgyn dari Amerika.

4. Mitos yang salah

• Berkembang mitos yang menyatakan bahwa garis kehamilan menandakan jenis kelamin bayi.
• Faktanya, pernyataan ini tidak didasarkan pada riset sama sekali, jadi sebaiknya diabaikan.

5. Bagaimana cara menghilangkannya?

Linea nigra tidak memiliki efek buruk terhadap kehamilan dan juga tidak membutuhkan perawatan medis. Sebaiknya hidari sinar matahari langsung ke perut untuk mencegah linea nigra menjadi semakin gelap – Journal of Medical Case Reports

• Garis kehamilan akan hilang setelah Mama melahirkan, dan akan muncul lagi di kehamilan berikutnya.
• Konsumsi asam folat juga bisa membantu mengurangi pembentukan garis kehamilan. Contoh makanan yang mengandung asam folat adalah sayuran hijau, jeruk, dan roti gandum.

Baca juga: 17 Cara Menghilangkan Stretch Mark Terlengkap, Mama Wajib Coba!

Penyebab Linea Nigra

Linea nigra merupakan bagian alami dari kehamilan. Hingga saat ini, penyebab munculnya garis kehamilan masih belum diketahui. Namun, kemunculan garis kehamilan diyakini disebabkan oleh beberapa hal berikut ini:

• Perubahan atau ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron
• Meningkatnya produksi melanosit pada tubuh Bumil

Kapan Linea Nigra Muncul?

Meski disebut garis hitam, linea nigra awalnya berwarna kecoklatan, lho Ma. Garis tersebut umumnya akan muncul pada trimester kedua dan akan bertahan dengan warna yang semakin gelap di sisa usia kehamilan.

Biasanya linea nigra memiliki lebar kurang lebih 0,5 sampai 1 cm atau lebih, yang dimulai dari tulang kemaluan dan berlanjut hingga ke pusar, meskipun dalam beberapa kasus dapat meluas hingga tepat di bawah payudara.

Apakah Linea Nigra Bisa Dicegah?

Karena terkait dengan perubahan kadar hormon dalam tubuh, linea nigra bukanlah sesuatu yang dapat dihindari dan tidak berbahaya untuk tubuh Mama atau janin. Kondisi ini biasanya akan berkurang dan menghilang dengan sendirinya setelah bayi Mama lahir.

Cara Mengatasi Linea Nigra

Meskipun tidak ada pengobatan rumahan atau medis yang secara khusus dapat mencegah timbulnya linea nigra pada perut, kondisi ini dapat diminimalisir dengan melakukan beberapa hal. Berikut adalah cara mengatasi linea nigra:

1. Hindari paparan sinar matahari berlebih

Menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari dapat memperjelas warna linea nigra pada perut selama kehamilan. Oleh karena itu, Mama dianjurkan untuk memakai sunscreen yang aman untuk ibu hamil dengan SPF 30 atau lebih, serta menggunakan pakaian yang menutupi area perut agar terhindar dari sinar matahari.

2. Konsumsi makanan kaya akan asam folat

Mengonsumsi makanan kaya akan asam folat dapat membantu mengurangi intensitas warna linea nigra pada perut Mama. Beberapa makanan yang mengandung asam folat dapat Mama temukan pada sayuran berdaun hijau, buah-buahan, kacang-kacangan atau biji-bijian, serta roti gandum.

3. Gunakan produk perawatan kulit

Cara lain untuk meminimalisir garis hitam di perut adalah dengan menggunakan produk perawatan kulit, seperti krim dan serum yang hypoallergenic. Karena produk perawatan kulit yang mengiritasi kulit dapat memperburuk kondisi linea nigra Mama.

Kandungan dalam produk yang Mama gunakan juga harus diperhatikan, karena beberapa kandungan kimia pada produk perawatan kulit dapat berbahaya untuk janin dalam perut. Dengan demikian, penting untuk memilih dan menggunakan krim dan serum yang aman digunakan oleh ibu hamil.

Samarkan Linea Nigra dengan Rangkaian Stretch Mark Series

Munculnya garis kehamilan bisa membuat Mama tidak percaya diri. Walau tidak bisa hilang sepenuhnya, Mama bisa coba memudarkan garis gelap ini dengan menggunakan serum serta krim stretch mark yang mengandung bahan alami dan bebas toksin. Hal ini penting bagi Mama, karena selama hamil sebaiknya Mama tidak terpapar oleh bahan kimia berbahaya.

Mama tidak perlu khawatir, dengan kandungan bahan alami Mama’s Choice Stretch Mark Serum dan Mama’s Choice Stretch Mark Cream, Mama dapat menyamarkan sekaligus mengatasi gatal pada garis kehamilan serta stretch mark.

Dengan kandungan alami dan bebas alkohol, hypoallergenic, paraben, serta toksin, rangkaian stretch mark series dari Mama’s Choice ini dapat membantu menyamarkan stretch mark, flek hitam, juga meratakan warna kulit.

Oleskan Mama’s Choice Stretch Mark Serum ini pada bagian tubuh yang memiliki stretch mark dan flek hitam. Kemudian, lanjutkan dengan penggunaan Mama’s Choice Stretch Mark Cream untuk mengunci kelembapan kulit, mengurangi gatal, serta menjaga elastisitas kulit.

Gunakan rangkaian stretch mark series ini dua kali sehari untuk memberikan hasil terbaik untuk Mama. Hasilnya tidak perlu diragukan lagi, Ma, karena pada bulan Agustus 2021 Mama’s Choice Stretch Mark Cream meraih penghargaan Brand Choice Award.

Bahkan, 9 dari 10 Mama sudah membuktikan dan puas dengan hasil dari pemakaian rutin Mama’s Choice Stretch Mark Serum dan Mama’s Choice Stretch Mark Cream. Sekarang giliran Mama, ya. Selamat merawat diri selama kehamilan, Ma!

—

Itu dia penjelasan tentang apa itu garis linea nigra. Semoga tulisan ini bermanfaat ya, Ma!

Klik video di bawah ini untuk cek dan belanja produk berkualitas dengan harga spesial!

Artikel terkait: Muncul Garis Rambut di Perut Saat Hamil? Normalkah?

Sumber:

Massinde, A., Ntubika, S., & Magoma, M. (2011). Extensive Hyperpigmentation During Pregnancy: A Case Report. Journal of Medical Case Reports, 5, pp. 464. Retrieved March 21, 2023, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3183040/

American Pregnancy Assosiation. Linea Nigra: Pregnancy Line. Retrieved March, 21, 2023, from https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-concerns/pregnancy-line-linea-nigra/

Brar, D. BabyCenter (2021). Linea nigra. Retrieved March, 21, 2023, from https://www.babycenter.com/pregnancy/your-body/linea-nigra_40008034

Cleveland Clinic (2022). Linea Nigra. Retrieved March 21, 2023, from https://my.clevelandclinic.org/health/body/23488-linea-nigra

Roh, J. DermNet (2018). Linea Nigra. Retrieved March 21, 2023, from https://dermnetnz.org/topics/linea-nigra

Watson, S. Healthline (2019). Linea Nigra: Should I Be Worried? Retrieved March 21, 2023, from https://www.healthline.com/health/pregnancy/linea-nigra-should-i-be-worried

Harris, N. Parents (2022). All About Linea Nigra, The Pregnancy Line on Your Stomach. Retrieved March 21, 2023, from https://www.parents.com/pregnancy/my-body/pregnancy-health/pregnant-belly-basics-linea-nigra/

O’Connor, A. What to Expect (2022). Linea Nigra. Retrieved March 21, 2023, from https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/linea-nigra.aspx

Ambar Arum

Senang belajar dan berbagi info tentang ibu, anak, dan keluarga. Sebab harta yang paling berharga adalah keluarga. Setuju kan? Semoga bermanfaat ya!