5 Langkah Menyusui Aman dan Nyaman

Fase menyusui setiap Mama pasti memiliki cerita yang berbeda-beda. Pasti ada saja cerita yang bisa dibagikan ke sesama Mama mengenai betapa excited-nya, sekaligus gugup saat pertama kali menyusui.

Adegan pertama yang pasti agak memorable adalah soal posisi menyusui. Tidak sedikit kok Mama yang mengakui sempat bingung bagaimana memosisikan antara kepala bayi, memegang tubuh bayi, sampai posisi tubuh Mama harus seperti apa agar tetap rileks saat menyusui.

Biasanya, cara menyusui akan Mama dapatkan dari orangtua, mertua, atau teman yang pernah menyusui. Tapi ternyata “drama” menyusui tidak sampai situ, Ma. Saat menyusui terkadang Mama mengalami banyak kendala yang bisa membuat Mama kurang nyaman sampai akhirnya aktivitas menyusui sangat menguji kesabaran.

Kalau ini sih seperti pengalaman Mama Thatha, seorang Head Of Content Mama’s Choice. Di awal masa menyusui, Mama Thatha memang sudah mempersiapkan segala teori seputar cara menyusui. Belajar posisi yang benar sudah mantap deh pokoknya! Tapi kok, sepertinya sudah belajar posisi menyusui, tapi masih ada hal-hal lain yang membuat Mama Thatha tidak nyaman, ya?

Problem menyusui pada Mama Thatha sepertinya banyak juga dialami beberapa Mama. Di antaranya puting terasa perih, badan jadi merasa cepat lelah, emosi jadi lebih sensitif, sampai dengan rasa tidak enjoy saat sedang mengASIhi.

Jadi, bisa dibilang untuk mendukung rasa aman dan nyaman saat menyusui perlu ada unsur lain agar bayi dan Mama merasakan hal yang sama, yaitu sama-sama bahagia.

Berikut 5 cara menyusui aman dan nyaman yang bisa Mama lakukan

1. Perlekatan Tepat dan Efektif

Kesuksesan menerapkan cara menyusui pada langkah awal yaitu memastikan posisi antara bayi dan payudara Mama dapat melekat dengan tepat. Ini penting Mama lakukan agar Mama yakin bahwa ASI yang Mama berikan sepenuhnya dikonsumsi Si Kecil sesuai dengan kebutuhannya. Banyaknya macam posisi menyusui, tentu harus dipilih berdasarkan kenyamanan antara bayi dan Mama. Apapun posisinya, berikut indikasi Mama sudah melakukan pelekatan yang efektif pada saat menyusui, sebuah kutipan daribreastfeedingnetwork.org.uk, merangkumnya dalam beberapa point seperti berikut:

Mulut bayi terbuka lebar
Dagu bayi menyentuh payudara dengan kuat
Sebagian besar areola terutama yang berada di bawah, masuk ke dalam mulut bayi.
Tidak merasakan nyeri atau sakit yang berarti saat proses menyusui
Tidak mengalami perubahan bentuk atau warna pada puting setelah menyusui, atau di sekitar puting tidak meninggalkan garis melingkar seperti cap bibir
Bayi memiliki ritme waktu, kapan menghisap ASI dan kapan berhenti
Mama tidak menyudahi mengASIhi secara sepihak, karena bayi akan melepas puting sendiri ketika sudah merasa cukup
Mama dapat mendengar dan melihat bayi menelan cairan ASI
Terdapat perubahan konsistensi kotoran pada bayi, biasanya sampai minggu ke 6 akan lebih pekat. Ini tanda nutrisi dari ASI yang Mama berikan terserap sempurna pada tubuh Si Kecil.

2. Siapkan Perlengkapan Pendukung

Perlengkapan pendukung perlu Mama siapkan untuk menciptakan suasana menyusui yang aman dan nyaman baik untuk fisik maupun psikologis Mama. Perasaan aman dari rasa khawatir, bingung, serta cemas ternyata dapat memengaruhi produksi ASI Mama, lho. Ini mengapa cara menyusui yang lainnya yaitu Mama wajib concern terhadap emosi dan rasa bahagia setiap waktu. Tapi kami paham, tidak setiap hari Mama memiliki mood yang baik, minimal Mama bisa mengendalikannya.

Sebuah studi yang dikutip dari womensmentalhealth.org, menyimpulkan bahwa ASI dari seorang ibu yang memiliki emosi negatif memiliki kadar Imunoglobulin atau antibodi yang lebih rendah daripada Mama dengan kestabilan emosi yang baik. Kadar Imunoglobulin yang positif dapat menurunkan imunitas yang maksimal untuk Si Kecil, Mom.

Mama’s Choice dapat menjadi teman Mama pada fase menyusui dengan menghadirkan perlengkapan pendukung agar Mama dapat aman dan nyaman saat menyusui.

Berikut opsi produk Mama’s Choice yang bisa Mama pilih :

1. Mama’s Choice Intensive Nipple Cream, produk andalan Mama’s Choice yang ini wajib Mama coba untuk mengurangi rasa tidak nyaman saat menyusui seperti rasa perih, lecet, sekaligus merawat kelembapan area sekitar puting. Terbuat dari bahan 100% alami dari ekstrak kurma dan minyak kelapa, juga aman apabila tertelan bayi.

2. Mama’s Choice Herbal Oil, rasa pegal saat habis menyusui kerap menghampiri, hilangkan pegal sejenak lewat pijatan di area pundak dengan herbal oil yang aman untuk ibu menyusui.Ekstrak minyak zaitun yang melembabkan serta aroma segar dari grapefruit oil dapat meningkatkan suasana hati Mama.

3. Mama’s Choice Relaxing Massage Oil, membangun suasana yang nyaman bisa Mama ciptakan di rumah dengan meneteskan Relaxing Message Oil ke dalam diffuser yang dapat memberikan sensasi aroma lavender sehingga menstimulasi hormon oksitosin dalam tubuh Mama. Dimana hormon oksitosin menyumbang besar dalam produksi ASI.

3. Ask For Help!

Secara teknis, menyusui memang mutlak hanya bisa dilakukan Mama, tapi bukan berarti Mama harus menghadapi serta menyelesaikan masalah menyusui serba sendiri. Mama boleh kok minta pertolongan dari orang lain. Contohnya saat Mama kerepotan menyusui, Mama bisa meminta suami untuk menyiapkan makanan agar Mama tetap menjaga asupan gizi.

Tidak hanya itu, pergi ke pakar laktasi juga membantu Mama yang clueless tentang bagaimana cara dan tips menyusui yang harus Mama dan suami lakukan di rumah. Hal ini harus berjalan beriringan, Ma. Supaya energi menyusui dapat dibangun secara kokoh berkat dukungan dari orang terdekat dan juga praktisi yang profesional.

4. Hiburan Untuk Mama

Kalau teknik menyusui, pelengkapan pendukung, serta support system sudah Mama miliki, selanjutnya yang tidak kalah penting adalah hiburan. Supaya Mama tetap bersemangat dalam memberikan ASI. Pilihlah hiburan yang masih bisa Mama lakukan sembari menyusui, seperti memutar film, membaca E-Book, atau sekadar mendengarkan musik kesukaan Mama. Dengan cara ini Mama lebih enjoy, bahagia, serta tidak merasa stres saat menyusui.

5. Breastfeeding is Healing

Sudah banyak penelitian membuktikan bahwa 2 jam pertama pasca melahirkan adalah moment paling penting antara Mama dan bayi. Dalam proses kontak kulit dan menyusui secara langsung otak Mama akan memproduksi hormon yang bernama oksitosin yang turut berperan dalam mengurangi risiko terjadinya baby blues, depresi pasca melahirkan, serta trauma persalinan.

Sementara untuk bayi, detak jantung Mama, dan suhu tubuh Mama akan membuatnya merasa lebih tenang dan nyaman seperti berada kembali dalam lingkungan yang telah ia kenal selama 9 bulan di dalam kandungan. Intinya, menyusui adalah kebutuhan bersama antara bayi dan juga Mama yang apabila dijalankan secara aman dan nyaman, bisa saling memberi dampak positif bagi keduanya.

–

Dari cara menyusui aman dan nyaman seperti di atas, Mama dapat mengambil kesimpulan bahwa mewujudkan perjalanan mengASIhi yang optimal ternyata bukan hanya tanggung jawab Mama semata. Kami tahu, akan banyak masalah yang akan Mama hadapi kedepannya. Team Mama’s Choice ingin memastikan Mama selalu merasa aman dan nyaman dengan membantu para Mama untuk #KurangiWorry segala problem menyusui lewat produk yang terjamin kualitasnya.

Melewati uji klinis, tanpa bahan berbahaya, 100% bahan natural, halal, dan produk yang terdaftar resmi di BPOM menjadi bukti kesungguhan kami untuk menyediakan produk dengan kualitas terbaik untuk Mama.

anita

Biasa dipanggil Thatha, senang menulis sejak SMP. Ibu dari satu orang anak laki-laki. Pencinta travelling, kopi, fotografi, dan tanaman hias. "Put your own oxygen mask on first so you have enough air to breathe and energy for yourself before you can assist and give to others.” –NN , adalah prinsip hidupnya menjalani peran sebagai ibu, istri, penulis dan pribadi seutuhnya.