Hai Ma, berikut ini merupakan beberapa pertanyaan yang paling sering ditanyakan pada konsultasi di WhatsApp Ruang Tanya Mama. Semoga pertanyaan-pertanyaan ini dapat membantu menjawab pertanyaan Mama terkait proses mengASIhi, ya!
Pertanyaan Paling Sering Ditanyakan pada Ruang Tanya Mama
1. Berapa lama durasi ideal bayi menyusu?
Pada prinsipnya Menyusu semau bayi sesuai kebutuhan bayi sampai dia kenyang dan tidak ada jam-jam khusus, pada prakteknya bayi biasanya menyusu 8-12x dalam sehari dan bisa lebih. Bayi baru lahir durasi menyusu sekitar 30-45 menit sampai dia kenyang. Usia 1-2 bulan bisa 20-30 menit.
Yang terpenting lihat indikator kecukupan ASI dari kenaikan BB bayi (penurunan BB bayi selama 1 minggu pertama tidak melebihi 7-10% dari berat lahir, di hari ke 14 minimal sudah kembali ke BBL, kenaikan perbulan paling pesat 3 bulan pertama 700-1000gram lebih),frekuensi BAK harus lebih dari 6x sehari
Usia 3-4bulan sekitar 5-15 menit tunggu sampai bayi selesai sendiri dan berikan jika dia minta lagi. Usia diatas 6 bulan kebutuhan menyusu pasti berkurang karena bayi sudah mendapat mpasi. Bayi diatas 1 tahun biasanya menyusu hanya malam hari untuk mencari keamanan dan kenyamanan.
2. Bagaimana solusi produksi ASI yang mulai berkurang saat mulai bekerja?
Ma, saat mulai bekerja biasanya frekuensi memberikan ASI pada bayi akan berkurang, hal itu menyebabkan produksi ASI menurun.
Mama tetap perlu menjadwalkan pumping pada jam bayi biasa menyusu seperti malam sebelum tidur, dini hari menuju subuh, 3 jam sekali di tempat kerja, juga di hari libur untuk menjaga suplai ASI.
Hindari menyusui bayi dengan dot, Mama bisa menggunakan cup feeder, sendok, atau pipet. Tapi ketika sudah di rumah, langsung susui bayi secara langsung ya, Ma!
Saat sudah mulai bekerja juga biasanya Mama akan jadi lebih lelah, dan stress, itu juga mempengaruhi kinerja hormon oksitosin tidak maksimal. Jadi jangan lupa untuk jaga kesehatan dan istirahat. Serta asupan yang bergizi dan bila perlu minum suplemen.
3. Sempat beberapa bulan berhenti menyusui, apakah ASI bisa keluar lagi jika minum ASI Booster?
Bisa dengan relaktasi ya, Ma. Kunjungi konselor laktasi segera dengan membawa bayi ya. Asi booster membantu jika bayi mau menyusu kembali dengan relaktasi, dan pengosongan payudara dilakukan rutin.
4. Apakah payudara akan kembali seperti semula setelah menyusui?
Setelah proses menyusui selesai, bentuk payudara Mama pasti akan mengalami perubahan. Lakukan hal berikut agak payudara kembali kencang.
- Menjaga berat badan ideal
- Gunakan bra yang sesuai
- Lakukan olahraga ringan
- Konsumsi makanan bergisi seimbang dan minum air putih yang cukup
- Menjaga postur tubuh
5. Bolehkah jika PD sebelah DBF dan sebelahnya pumping dalam waktu bersamaan?
Boleh saja Ma, tapi sebaiknya nikmati waktu direct breastfeeding semaksimal mungkin ya. Karena menyusui bukan cuma memberikan nutrisi tapi juga untuk meningkatkan bonding ibu dan anak juga.
Tapi tidak disarankan pumping sejam sebelum menyusui langsung, karena hal tersebut hanya diperuntukkan bagi kasus tertentu seperti oversupply.
6. Bagaimana cara mengetahui bayi sudah kenyang menyusu?
Ma, perhatikan hal berikut untuk mengetahui saat bayi sudah kenyang.
- Bayi akan melepaskan payudara dengan sendirinya kemudian tidur nyenyak
- Ia akan cenderung mengempeng di puting setelah dilepaskan dengan jari ibu kemudian tertidur nyenyak.
- Kepalan tangannya akan terbuka dan hisapan melemah sampai berhenti.
7. Mengapa saat menyusui ukuran payudara menjadi besar sebelah?
Ma, hal ini normal terjadi ya. Ketika Mama hanya menyusui dari satu sisi payudara saja, maka ada ketidakseimbangan produksi ASI yang terjadi. Payudara yang lebih sering dipakai akan menghasilkan lebih banyak ASI dibanding yang lain, sehingga berpengaruh ke ukuran.
Agar tidak terlihat terlalu berbeda, rutinlah menyusui dari payudara secara bergantian atau selang-seling.
8. Bolehkah menyusui saat hamil?
Boleh Ma, dengan syarat konsultasi terlebih dahulu ke dokter kandungan atau OBGYN. Tandemnnursing boleh asal kehamilan sehat, tidak ada riwayat keguguran sebelumnya, tidak ada riwayat flek, tidak ada riwayat preeklampsia dan masalah kehamilan lainnya.
9. Bagaimana cara membedakan bayi menangis ingin menyusu?
Selain menangis, salah satu tanda utama yang menunjukkan bahwa bayi mulai lapar adalah ia membuka mulutnya secara terus-menerus. Terkadang, ia juga akan menjulurkan lidahnya. Untuk memastikan apakah Si Kecil menangis karena lapar atau penyebab lain, Mama bisa menyentuh bibirnya.
10. Bagaimana cara agar ASI melimpah dan bayi tidak bingung puting?
Berikut adalah beberapa cara agar ASI melimpah:
- Seringlah menyusui
- Pompa ASI saat bayi tidak menyusu langsung atau saat Mama bekerja.
- Gunakan kedua payudara secara bergantian
- Konsumsi ASI Booster, makanan, & minuman bergizi tinggi
- Kendalikan stres dan cukup tidur
- Tetap percaya diri.
Agar bayi tidak bingung puting, Mama bisa lakukan hal berikut ini:
- Lakukan skin-to-skin saat menyusui
- Susui bayi dengan posisi yang tepat
- Susui bayi sebelum Ia merasa sangat lapar
- Hindari menggunakan dot
- Tetap tenang, jangan panik
–
Itulah beberapa pertanyaan yang sering diajukan para Mama pada konsultasi di Ruang Tanya Mama. Bagi Mama yang mempunyai pertanyaan lebih lanjut dan berniat konsultasi seputar mengASIhi, Mama bisa hubungi WhatsApp Ruang Tanya Mama di sini.
Artikel terkait: 8 Tips Melancarkan ASI yang Sedikit & Seret secara Alami
Annisa Nur Fitriani
Seorang perempuan yang menyukai beragam proses belajar, mulai dari mendengar, mengamati, dan menulis. Baginya, semua tempat adalah sekolah, dan semua Mama adalah guru yang berharga.
